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银耳红枣汤什么时间喝最适合？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

银耳红枣汤什么时间喝最适合？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

银耳红枣汤是四季皆宜之物，无论什么时候喝都对人体有很大的益处，不过站在中医的角度，银耳红枣汤在秋季食用最为合适。

秋季人体容易感觉到烦躁和疲乏，这时候适当食用银耳红枣汤，能够缓解这种症状，并且还顺利解决了肌肤干燥的问题，人也会显得精神许多。而在一天之中，下午3点左右是食用的最佳时机。这时候身体的新陈代谢也开始运行起来，全身的细胞都处于比较活跃状态，食用适量银耳红枣汤能够使细胞更好的吸收其中的养分。需要注意的是，一般不建议睡前食用。因为银耳红枣汤的糖分比较多，睡前食用会使得糖分在体内堆积，导致血糖升高，或者是形成脂肪堆积在体内，从而引发肥胖的问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

银耳红枣汤一般在每天下午三点左右喝最好。这个时候人体脾气运行旺盛，这时候食用银耳红枣汤能有效的吸收其中的营养成分，为人体提供养分，消除身体的疲劳感。

银耳红枣汤适合什么季节喝

春、秋季

春秋季节，天气干燥，身体水分不足，容易肝气旺盛，会影响到脾，银耳红枣汤有润肺润燥、顺肝气、养脾气、补水养颜的作用。

喝银耳红枣汤有什么好处

滋阴润燥

银耳红枣汤中富含胶质，具有滋阴、润燥的作用，适合心烦气躁的人群食用。

润肠通便

银耳红枣汤中富含水分及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，促进粪便成形，还能有效的改善便秘。

补血养颜

银耳中的天然胶质有润肤嫩肤的作用，还能有效的去除黄褐斑、雀斑，而红枣有补血、活血的作用，因此，经常食用银耳红枣汤能改善面部的气色，具有一定的美容功效。

保肝护脏

银耳红枣汤有提高肝脏解毒功能的作用，可有效的保护肝脏。

增强人体免疫力

银耳红枣汤中含有糖分、蛋白质、碳水化合物等，具有益气补血、健脾和胃、祛风之功效，红枣还含有抗疲劳的物质，能增强人的耐力。

银耳红枣汤的推荐做法

食材：银耳、红枣各50克，冰糖10克

做法:

1、将银耳提前用清水泡发，去蒂，撕成小朵，洗净。

2、将红枣洗净切块、去核，与银耳一起放入锅中。

3、在锅中加适量清水，煮开后，转小火慢煮，待银耳出胶后，放入冰糖。

4、待冰糖融化后，即可关火食用。

银耳红枣汤的禁忌人群

1、银耳有滋阴清热的作用，气虚、风寒感冒、性功能障碍者忌食。

2、银耳红枣汤有润肠通道的作用，因此易腹泻者慎食。

3、银耳红枣汤有补血活血的作用，因此不建议经血量多的女性食用，这类女性可在经期后食用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个汤最佳在下午三点喝最好，中午饭后二小时后食。因为中午饭至晚饭相隔时间长，所以中段补充些汤水，水果比较好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

气阴两虚的人很多时间都适合，痰湿重或肝火旺的人什么时候都不适合。

回答于 2019-09-11 08:43:50

下午三点左右，人体脾气运行旺盛，这时候食用红枣银耳汤能有效的吸收其中的营养成分，为人体提供养分，消除身体疲劳感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以做下午茶甜品

回答于 2019-09-11 08:43:50

下午的时候喝。解喝润肺止咳

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