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怎么可以调整一下加班还有每天被骂的心态呢？
工作,事情,情况怎么可以调整一下加班还有每天被骂的心态呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
怎么可以调整一下加班还有每天被骂的心态呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作上总被骂基本上分四种情况，一种是挤兑，一种是习惯性骂，一种是提醒，一种是发泄。
挤兑其实很容易看出来，那看现实情况是什么样的环境，有的公司没有必要留，有的可以争取，但人时间精力有限，内耗严重就没有必要。
提醒是好事，但是比较可怕的是跟习惯性的骂和发泄混在一起，那就看事主自己的情况了。要的是什么，有没有必要留。因为我也在经历着这样的情况。
发泄也是很容易看出来了的，只是找个代罪羔羊，但看发泄人是否有心补偿，若没有补偿其实发泄人的人品有问题。另外即使有补偿也补不回你的心理问题，如果你能理解这个世界的运行和人的运行模式，可能就不太会受影响。
习惯性骂是因为这个是比较可怕。因为成了习惯，不仅仅只有你和对方，还有整个环境受影响，连整个环境都会相对的压制你。你会成为最大的受害者。如果以往的经历中你有过被骂也有过很多被赞扬，那起码你是正常人，若是赞扬更多，你的工作能力应该不错。但无论怎么样的人只要变成习惯性被骂的那一方，你的心理会严重受影响，甚至工作能力越来越差，思维/智商/理智/身体/为人处事等等能力会严重下降。如果变成了最后这个情况，建议马上离开。
我正好在这种混搭的环境里，领导们不懂其实不会有任何内疚和影响，甚至对你的情况漠不关心，赚再多钱也弥补不回精神上的伤害。你最后若真的出现精神疾病，别人更多只会说你的承受能力太差，没有任何人会维护你，是没有任何人。有人会说应该跟强势方沟通，事实上真的有很多无法沟通的情况。有人说你沟通能力太差，事实上变成被骂的人时就不会有人在听你说话，你说的一切都是借口。
没有人能真正感同身受，充满着误解的生活和工作才是常态，能够正常理解已经很难得。情压抑的发泄方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；在坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，增强自信心，振作精神，心情舒畅，就能以好的心态使工作顺利，祝你快快乐乐每一天
回答于 2019-09-11 08:43:50
平常心
回答于 2019-09-11 08:43:50
我回答你：加班，首先你要分清是你自己没有完成当天的事情加班，还是领导另有工作分配加班？当你低头被骂的时候，是为你成功抬头做准备，严师出高徒，别太介意，调整好心态，努力向上。请看视频对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
被骂有很多种情况的，一般来讲，如果是工作上的冲突，那么，不必放在心里面，事情做好了自然就解决了。而如果一些工作环境不好的地方，有针对你人身攻击方面的，那么，考虑其它工作未尝不可。
至于说到心里的不畅。自我调节很重要，不是人身攻击方面的，没有什么尊严受损等人格方面的情节，那么，根本就不需去想它，当很平常的事情就可以了。因为，你越想，其实就越觉得不畅快，越会有判断错误的想法出现。
工作一定会有很多问题的，不会什么都是顺利的，尤其是刚出来工作，一定会有很多社会考验。拍拍脸上的阴霾，睁大眼睛看看前方，马上新的生活又将开始。
最后一句：没人骂你，才是你职场最大的不幸！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样想：不加班可能更要被骂，这样心里就舒服了！
第1点：工作上被说几句的那点事，完全不要放到心里去。
工作中哪有不被领导说的，我好像已经习惯了。主要就是因为在工作过程中，领导要掌握生产进度，不得已催促下属的行为或言语，都是意料之中的事情。有时候，会有点小升级吧，变成了“骂”。如果下级针锋相对，还要升级。
面对这种情况，正确的选择就是默默一笑，听着就是。这样，既不会伤害到自己，也不会让领导难堪。我从来不相信，有哪个领导喜欢故意找事。都是处理工作上的一些事情，一些问题。
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