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工作、生活都不是很顺利，很消沉怎么办？
自己的,消沉,你的工作、生活都不是很顺利，很消沉怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
工作、生活都不是很顺利，很消沉怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有谁是一生顺利的，我们会发现高峰和低谷总是一波一波来，比我们不幸的人有很多，他们都还在坚强的生活着，消沉时让自己停下来，停下来，缓一下，思考一下，规划一下。人生还得继续，放低当下的目标，不等于远期目标没了，规划好，先出发，再调整。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是有跟你一样的时候，下面是我的个人分享:
首先工作和生活都不可能一切顺利，你要学会换位思考，明白这个问题，不要太纠结于这样不顺那样不顺中。
其次呢工作和生活中遇到不顺的时候你可以用分散注意力的办法去消除低沉的心情。怎么分散注意力呢？我是这样做的，当我不开心的时候我就会去听一些音乐，或者去听一些电台缓解心情。还有呢就是我有的时候会选择去跑步，等跑的差不多回来就不会有那种消沉的心情了。
最后，希望你能通过我分享的方法早点走出困境！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要让自己闲下来，找点事哪怕是重复劳动，哪怕是出去走走，到处旅游都可以！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近因为疫情及经济下行的原因，很多人的工作和生活皆不太顺利，经常有人来沟通，想获得一些建议或安慰，特提供一些建议供参考，期待对有需要的朋友们有所帮助！
一者，无论如何，请保持未来必胜的信心。
记得金融危机那年，很多企业和个人也出现各种不顺利之事情，当时温家宝总理说了一句很有道理的话，今天读来，仍很有收获。
温总理说，信心比黄金还重要！
是的，此时此刻，唯有信心才会让我们不灭那继续前进的勇气和行动，好比一个深处黑暗之人，唯有相信黎明一定到来才会懂得在奋进中坚守，直至黎明的到来。
这信心，不仅来自你必胜之信念，更来自客观事物发展的规律使然。
任何事，都是有起必有落的，即佛家所说的都是归于无常的。
目前之状况，肯定会经历一段时间后逐步恢复之前的状态的，只不过，因缘种种，早晚而已。
目前来看，国家正大力地采取各种方法来帮助大家，加上大家的不懈的奋斗，肯定早晚会获得胜利的。
怕的是，国家采取了行动，而自己不去努力，那就没有办法了。
所以，请坚定你必胜的信心。
二者，无论如何，请保持身心健康。
身心健康于此时的重要性不必多说，没有健康的身心，将很难打赢这场阻击战。
所以，记得多多锻炼身体，多多调整自己的内心，让其保持良好状态，方法很多，可以找适合自己的。
三者，无论如何，请把该做的事情做好。
如果有工作，请认真地做好自己的工作，如果没有工作，请认真地学习以提升自己的竞争力，同时，全力以赴地去找工作。
很多时候，找工作本身亦是一件很重要的工作，甚至是最重要的工作！
同时，请照顾好自己的家人，经常和他们沟通，这个时候的相互关怀真的很重要，你们会在相互的温暖中找到更多战胜困难的方法。最怕此时内耗不断，则雪上加霜、祸不单行矣！
四者，无论如何，请保持积极乐观的心态。
积极的心态如阳光，照到那里那里亮。
这个时候，唉声叹气并不能解决问题，向他人或社会抱怨也不能解决问题，只会徒增心内之烦恼罢了。
还是请保持积极乐观的心态，就把此时此境当做你磨练心性提高自我的大好机会吧。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
这个时候，或许还真能把你的很多潜力激发出来亦未可知。
你可以试一下，不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？
五者，无论如何，懂得放下！
世间之事，一切都是因缘和合而生，你努力了不代表着一定可以获得你想要的结果，所谓谋事在人成事在天也！
你只问，你尽力了吗？
如果没有尽力，下次当尽力而为，以求成功机会更大；如果尽力了，那就不要管了，所谓天要下雨娘要嫁人，一切随缘好了。
懂得放下，其实也是懂得关键的时候给自己喘息的机会，养精蓄锐，以图东山再起也！
想起来一首禅诗，布袋和尚所做：
《插秧歌》
手把青秧插满田，
低头便见水中天；
六根清净方为道，
退步原来是向前 ！
供参考！祝大家生活美满、事业顺利！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感邀！
人生不如意事十有八九，很多事情的发生都不由我，不如我愿，或者说都很无助，一段时间出现低沉、颓废甚至让自己变得更消极。有两个我觉得比较好的方法可以分享给你，看是否适合？
1 夜游
以前在我对生活、工作、事业很失落低沉的时候，我总是喜欢一个人，百无聊赖的出来，乘坐公交车到处游荡，因为根本就不想回到宿舍，回到家里。时间一长，我发现一个地方比较适合我，服装批发市场的门口，那些夜宿客！那些夜宿在服装批发市场街沿下的人群，看到他们躺在冰冷的台阶上，同一个世界里，比我们更苦、更累的人都有，百感交集，我还有什么可焦虑，还能不珍惜吗？多去这个世界看看那些不如意的人和事，你就不会有更多的抱怨了。
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