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请问有哪些绝妙的养生组合？

组合,木瓜,阿胶请问有哪些绝妙的养生组合？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1，网上买艾草，买大木桶。深一点比较适用；

2，艾草煮开，水开后煮十五分钟左右，可关小火，感觉这样好像能将艾草的药力多吸收一点；

3，将水倒入木桶，我比较心急，都是直接掺凉水进去使温度合适。感觉晾到合适温度更好，只是我要带娃，没有时间等。

4，大概四十度左右吧，具体可以根据自己能承受的情况来定，泡的时候一定要泡到微微出汗，大概要二十分钟左右。

泡脚是去湿的一把好手，切身体会对于皮肤也有好处，再也不长姨妈痘了。有兴趣可以试试哦，成本很小的付出，也许会改变你很多哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

①规律生活

②营养搭配

③锻炼身体

④意气周身

回答于 2019-09-11 08:43:50

读书，多思考，多下笔。

脑子锻炼好了，再去想想养身体吧。

别信不靠谱的回答。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我知道有一款木瓜养生茶 木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多多泡脚可以去湿气

回答于 2019-09-11 08:43:50

分享一下我半年的养生经历吧。我也是在专业的养生顾问指导下进行养生的，那我其实做得比较多的就是锻炼啊运动啊，因为平时不怎么运动，然后只是去健身房做做塑形方面的一些功课，比如说日常的一些饮食，还有一些运动方面就有欠缺。现在是每天健走公里，同时呢要查看配速。水果我是基本不吃的。但是蔬菜的量大。走了500多公里，明显感觉精神状态好了。年轻人，养生最主要的就是两点：一是管住嘴，不要乱吃。二是加速身体的代谢多运动。像各种的明星网红推荐的一些饮品啊，像阿胶啊，这些一定不要乱吃。中医养生讲究的是清通调补养，身体的清理是第一位，先要让身体的代谢畅通再做其他的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我知道一个东阿阿胶新出的燕奴娇即食燕窝，燕窝加阿胶，这个是我唯一知道的养生组合，因为我就在吃，加点阿胶让燕窝更好被吸收。其他的我还真不知道。

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