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我想入手一款瘦身效果还不错的产品有什么推荐吗？

体重,热量,瘦身我想入手一款瘦身效果还不错的产品有什么推荐吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我想入手一款瘦身效果还不错的产品有什么推荐吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先管住嘴，把零食和高热量的食物戒了！但是不用担心再也不能吃了，比如减到5斤就奖励自己吃一次戒掉的零食（注意控制量哦～别白费了减掉的5斤肉肉！），这样既瘦了又能让自己有一个盼头，也不会觉得减肥很痛苦啦～另外，控制饭量，比如一开始吃9成饱，过了10天半个月再减到8成，再过10天左右减到7层…如此慢慢少下去，也不觉得饿，也让胃慢慢适应没有那么强烈的饥饿感。我就这样从125斤减到102斤，没有运动过，但是下了100斤还是需要结合运动啦，毕竟可以减的空间不多了

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴迈开腿，我已从当初的140斤到现在126斤了，没有节食也没有吃减肥药，我是早上起来跑步，晚上不吃任何东西，早上中午正常吃饭！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

买一双运动鞋，每天跑10公里，能跑好几年！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这款产品叫封箱带，封住嘴。。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦身最重要的是控制热量摄取，当你每天摄入的热量低于每天体消耗的热量。那么身体就会开始燃烧你的脂肪。健美元素综合膳食营养餐，添加植物膳食纤维，增加持续饱腹感，补充人体所需营养物质，每天晚上坚持代餐，低卡低脂，帮你健康的瘦下来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能长期有效的保持身材的就是运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

任何减肥产品都要配合饮食，先好好吃饭吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

医学体重管理项目是白求恩公益基金会广东省中西医结合学会肥胖与体重管理专业委员会优选推荐一线方案。同时是三甲医院临床应用，医师们都在用的减脂方案。整个医学体重管理过程从饮食、运动、心理、生活习惯几个方面来重塑整个人的生活方式，这才是正确的减肥姿势！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

玖爱瘦防弹咖啡你可以买呀，价格不贵，而且它在瘦身的时候性价比什么的也是相当高的。

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