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高三感觉好崩溃啊，感觉越学越差了怎么办啊？
自己的,你的,老师高三感觉好崩溃啊，感觉越学越差了怎么办啊？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
高三感觉好崩溃啊，感觉越学越差了怎么办啊？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！很高兴来回答你的问题。从你的问话来分析，你像是一位急需帮助的高三学生。高考已经临近，依据你的问题我试着分析几点，希望对你有帮助。
一是精神方面，焦虑情绪在作怪。面对人生大考，当每个人遇到的时候，都会紧张、焦虑，说不紧张、焦虑是不现实的。焦虑情绪会造成如精神无法集中，情绪不稳定，脾气比较大，承受力差，进而造成神经衰弱影响睡眠，有的影响消化器官，造成消化不良等等。
二是身体方面，身体承受能力下降。参加过高考的人都知道一句话，那就是“拼搏改变人生”这句话。高三学生每天都在拼搏，每天在半夜十二点之前睡觉的极少，有的学生经常学习到后半夜两、三点多。青少年正在处于长身体的时期，睡眠严重不足，造成身体承受能力下降，就会出现一些症状，如反应迟钝，思维不够敏捷，就会在考试时出现记忆混乱，过去会的，想不起来了，拿不准了出现暂时的记忆丧失等等。
三是学习方面本身出现了问题。高考本身涉及的方方面面的知识很多，经过几轮的梳理考生对考什么了解了许多，在这是，考生会发现自己还有许多的知识点没有学扎实，越考，发现的问题越多；越考，发现不会的题越多，一轮一轮的考试成绩不会提高，反而下降，不断地丧失信心。
四是时间压力大，每天都是数着日子过，过一天就少去一天复习的时间。然而，时间又是公平的，不会因为你的感叹它的流逝就给你增加一天。越这样，你的时间紧迫感就会越强，压力倍增。
那么如何解决你提出的问题呢？
一是适当的缓解一下紧张的情绪，提高单位时间的学习效率。如在学习时间表里增加一些听音乐的时间，读书的时间，来缓解学习压力。如5分钟放飞心情，10分钟轻松读，做好自我调节。
二是加强身体锻炼，增强抗压能力，尽量保障睡眠时间。做好早锻炼，晚锻炼，即使每次锻炼10-15分钟也能起到一定的作用，贵在坚持，保证良好的身体素质。
三是在学习上及时差缺补漏，把每一次考试当做一次实战演习，及时发现自己的学科短板，尽快弥补。你是找老师单独辅导还是自己逐项攻破，发现问题及时解决，绝不拖拉，进而树立信心。
四是在树立信心的同时，找到各科的答题技巧，熟练使用答题公式，能大大的提高你的学习成绩，增强你的学习信心。
五是一定要珍惜时间。在感叹时间流逝的时候，相信时间对待每一个人都是公平的。那就需要我们正确把握好时间，珍惜每一分，每一秒，做到不浪费时间，学会科学利用时间，提高单位时间的做事效率。
总之，高考在即，高三的莘莘学子们，你们谁能做好自己的主人，做时间的主人，你就赢得了自己，赢得了美好的人生。
加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是高三老师，凭我的经验，只告诉你一件事：我有一个学生，中考成绩很低，因为初中没有学习。到了高中，也是不喜欢学习，但是有一个阶段她突然想学习了，而且，自己认为很努力了，可是到了下一次考试她考了最低……那是她高一年级的时候，高二，高三她依旧逃避学习……最终只考了三本。后来，有一次，遇到她，与她说起高中时代学习的事，她说她努力过，反而成绩更次……大学她也没有学习，直到毕业后，她参加公务员考试培训，在千军万马中她竟能多次进前几名，最后以第一名成绩考取理想岗位……
我是她的老师，知道她很聪明，可是更知道她走了非常艰难的路——一直逃避学业，在仅有一次努力中浅尝而止……从高中到大学，整整7年时间，她受尽了自我放弃和怠惰之苦……你的问题一点都不复杂，如果在努力……未来会给你承认，绝不会亏待你一分一毫！所以，坚持住……[加油][加油][加油]
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三都有这样的心里经过，孩子和家长都有将要崩溃的心理特点，作为孩子，面对高考，压力大很正常。作为家长，看到孩子整天不快乐，心事重重，家长是看在眼里、急在心里。
无论是学习好的孩子，还是学习不好的孩子，面对高考，都有各自的压力，各段学习成绩的孩子有各自的压力，不好的成绩想好，好的成绩想更好，所以人人都面对压力，这很正常。
自己和家人要坦然面对高考，高考是人生的一关，但不是人生的最终目标，能锻炼自己有一颗淡定的心来面对一切挑战，这是最难能可贵的。
睡好觉，吃好饭，规律的生活，有时间多听音乐，多活动活动，这对自己的心态调整大有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一名高中老师，这个问题我来回答一下。首先要了解高三的时间段分配：在我们学校每年六月七八号高考结束后新的准高三学生就进入了一轮复习，时间从头一年的六月中旬一直持续到来年的二月份，大约是八个月的时间。在这个阶段，教师会按照课时进度将高一高二基础年段学过的所有内容进行细致的巩固复习。所以这个阶段是学生巩固基础知识的黄金期。通过复习，学生能准确的了解自己的薄弱板块，然后复习到相关部分的时候投入精力去攻克，然后在滚动考试的过程中继续发现薄弱部分，进行强化。整个一轮复习结束后学生的基础知识应该是完整的链条。
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