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饭后喝绿茶有什么好处？
绿茶,茶叶,饭后饭后喝绿茶有什么好处？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
希望小编的回答对您有所帮助，加波关注哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题，饭后喝绿茶，有很多好处！
日常生活中，很多人都喜欢在饭后喝点绿茶，泡好后的绿茶，青翠欲滴，还保留着氨基酸和维生素等营养素，对身体有很多好处。
1.延缓衰老
人在新陈代谢的过程中和环境影响下，会产生自由基，容易使身体长斑、使人衰老。就如同铁钉，放在那时间久了，慢慢被氧化会生锈。而我们饮用的绿茶中合有茶多酚，如同除锈剂一般，能清除人体产生的自由基，让我们延缓衰老。
2.抗电磁辐射
我们每天使用各种电子设备，长时间坐在电脑前学习和工作，难免会受到电磁辐射对身体的影响，使人体免疫力下降。据研究，绿茶中合有的茶多酚，可以吸收一些电磁辐射，保护人体细胞少受伤害，增强我们身体的免疫力。
3. 减脂助消化
我们午餐有时会吃得太饱又油腻，吃后继续工作，经常坐着很少起来活动，这样食物不容易消化，还容易积聚脂肪。绿茶叶中含有的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，并对脂肪进行分解，减脂又降胆固醇，让我们的身体一直保持健康。
4. 提神醒脑
人在午后，吃饱喝足，长时间坐着不动，特别容易犯困，影响工作和学习的效果。绿茶中含有的咖啡因能刺激大脑中枢神经系统。喝了绿茶，能提神醒脑，让人一个下午都神清气爽，不再瞌睡犯困。
5.减少吸烟危害
抽烟的人喜欢在饭后来支烟。但众所周知，香烟含有大量尼古丁和焦油及其他有害物质，经常抽烟，会引起咳嗽、头痛，并慢慢对身体产生伤害。而绿茶中的茶多酚能口渴，润肠道，减轻对身体的伤害。所以抽烟的人，不妨在饭后来杯绿茶。
饮绿茶虽好，但也有注意点。在餐后一小时才能后喝绿茶，否则茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素反应，造成人体贫血；同时发烧时尽量不喝，茶叶中的茶碱会升高体温；胃溃疡的人也不能喝，茶叶中的咖啡因会促进分泌胃酸，让胃溃疡加重。
饭后饮杯绿茶，有这么多好处，只要科学饮用，一定会让身体更健康。
希望我的回答对你有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个因人而异吧，有的人体质不适合喝绿茶容易拉肚子。绿茶不要喝酸奶在一起可以也会导致拉肚子。但是很多养生减肥茶都是绿茶的成分。应该是有好处的。选择适合自己的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后喝茶对人体有很多的好处。茶叶中含有儿茶素，是一种抗氧化剂，增强人体燃烧脂肪的能力，改善肌肉的耐力，提高人体的耐劳力。经常饮用茶叶能明目，改善眼干，眼涩等症状，经常食用有一定的明目养眼的作用。茶叶中的茶多酚有助于人体大脑的调节，提高记忆力和工作效率。经常饮用茶叶可以防治老年的认知障碍，提神醒脑，改善人体的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后喝绿茶能消脂减肥。绿茶不仅含有有助减肥的咖啡因，它所含的儿茶素也是加速新陈代谢和脂肪燃烧的重要营养物质。研究表明，饭后喝1杯绿茶能达到更加理想的减肥效果。饭后喝绿茶不仅是加快脂肪燃烧的关键，还能帮助改善你的肠道系统。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后喝绿茶有什么好处？给你罗列2点。
1、绿茶饭后饮用的话，可以对我们的胃，大小肠刺激蠕动，因为绿茶中含大量的茶多酚，空腹喝刺激性更大，如果肠胃不好的人不建议饮用绿茶
2、绿茶氧化快，所以即泡即饮最好，泡好不要超过一个小时喝，不然饮用口感效果不好，然后夏季天气炎热人就容易犯困和口渴，那绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的一个功效，绿茶里还含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用
回答于 2019-09-11 08:43:50
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