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每天只睡五小时真的会没有影响吗?
睡眠,小时,的人每天只睡五小时真的会没有影响吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠在于质量不在于时间长短。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身边前同事。每天可能就止水你说的那点时间吧。女的。以前白得跟冰棍似的。三年熬下来黑的跟包公似的。自从某领导调走,自从调到其他公司。三个月回来直接美白50%。由此可见不加班,睡眠足对一个女人影响有多大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是否对身体有影响,每个人的身体情况体质不一样,他的睡眠情况不一样,所以,对身体的影响也不相同,祝福你![大椿之道刘老师,每天和身体对话,读懂身体语言]
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的 身体的不到很好的休息 长期处于疲劳状态 会导致内分泌紊乱
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会
回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异吧,有的人觉多就不行,必须要有充足的睡眠才能保证第二天的精神状态,否则就会无精打采,甚至头痛不适;而有的人觉少,可能一天睡四五个小时仍然能够保持充沛的精力和良好的精神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有影响
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期睡眠不足会导致抵抗力下降,人看上去衰老,至少保持7小时左右
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是困,隔一段时间就补补觉就行!
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论对于任何一个年龄阶段的人群来说,五小时真的不够!!!![打脸]
睡眠有多重要呢?主要有以下几点。
作用一
消除疲劳,恢复体力
作用二
保护大脑,恢复精力
作用三
增强免疫力,康复机体
五个小时的睡眠真的不够,长期下来容易导致脱发,精神萎靡,身体免疫能力下降。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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