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适合6月+宝宝的辅食？

宝宝,辅食,食物适合6月+宝宝的辅食？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

适合6月+宝宝的辅食？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好 我是钰妈 很高兴回答你的问题

6个月的宝宝添加辅食，首先是米粉。米粉被认为是婴幼儿应该添加的第一种辅食，而且需要强调添加铁强化米粉，这是预防宝宝营养性缺铁性贫血的重要措施。当宝宝对米粉适应后，通常大约需要尝试15回左右，宝宝没有不适的反应，可以逐一地添加菜泥或者果泥等其他的辅食，但是不建议给宝宝食用含氮较高的某些家制蔬菜，例如菠菜、胡萝卜、甜菜根等，因为这些食物可以引起高铁血红蛋白症，诱发发绀、心动过速、呕吐、腹泻等不适。添加新的辅食时，需要每次只添加一种，少量试探的添加，以便及时观察到宝宝对新辅食的不适应时，及时作出调整。

回答于 2019-09-11 08:43:50

添加辅食的原则

​优先引入高铁辅食

宝宝在生长发育的过程中，对能量和铁元素的需求量增大。母乳中提供的能量和宝宝体内储存的铁元素已经无法满足生长发育的需求，需要通过吃辅食来补充。

所以推荐最先添加的辅食应该是富含铁的泥糊状食物，比如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物。

每次只添加一种新的食物

刚开始时，每次只能给宝宝吃一种新的食物，适应 2～3 天，观察宝宝是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，如果他的消化情况良好，没有出现不良反应，再尝试另一种，逐步让食物多样化。

如果宝宝出现了这些不舒服的表现，应该等症状消失后再少量添加这种食物。如果仍然出现不良反应，就暂时不能再吃这种食物了。

量要从少到多

每次给宝宝添加新辅食的时候，可以从半勺或者一勺起步，观察宝宝的接受程度，如果没有出现呕吐、皮疹、腹泻等不适情况，再酌情加量。

刚开始的辅食量还不能代替一顿奶，给宝宝吃少量的辅食后，还需要补充喂奶；等到快满 7 个月以后，可以每天吃一整顿辅食，这一顿可以不再补充喂奶；大概满 9 个月时，可以每天吃 2 餐辅食，减少奶量；快 1 岁时，可以过渡为每天吃 3 餐辅食，继续减少奶量。家长可以根据宝宝的情况，灵活调整辅食量。

辅食性状由稀到稠，由细到粗

给宝宝添加辅食时，要遵循从稀到稠的原则，比如从米糊到稀粥、稠粥、软饭。此外，还要遵循从细到粗的原则，比如从菜泥到菜末、碎菜。宝宝辅食添加时间表

6 个月

宝宝可以尝试稀糊状的食物，比如婴儿米粉、肉泥、鱼泥、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥等。每天 1～2 次，从刚开始的 1 勺开始慢慢增加，具体添加的量根据宝宝的胃口大小调整。吃完辅食后再喝奶，每天 800 毫升左右奶量。

7～9 个月

可以添加稠厚的泥糊状和颗粒状食物，比如稠粥、肉末等。添加的量比 6 个月的时候要多一点，差不多是小半碗，每天 1 个蛋黄（或全蛋），肉禽鱼 50 克，具体食物可以根据宝宝的胃口调整添加量。每天 2 次辅食，4～6 次奶，一天 600 毫升奶量。

10～12 个月

继续引入新的食物种类，可以添加块状、条状或者片状的食物，比如面包片、胡萝卜块等。每天保证吃 1 个鸡蛋、50 克肉禽鱼。蔬菜、水果、谷类等食物根据宝宝的需求量继续添加。每天 2～3 次辅食，3～4 次奶，一天约 600 毫升的奶量。

辅食添加注意事项

1 岁以内的宝宝不能喝蜂蜜、果汁和鲜牛奶。另外，不要在辅食里放糖、盐等调味料。整颗的玉米、瓜子、花生、果冻等不要给宝宝吃，以免卡住，喉咙造成窒息。

宝宝情绪良好的时候，更容易接受辅食，如果宝宝愿意吃，可以多鼓励、表扬他。如果他不愿意，也不要过于勉强。

添加辅食后，宝宝便便的颜色会有变化，有时深、有时浅，有时黄、有时绿，这与宝宝吃的食物有很大关系，家长不用太担心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何为孩子选择米粉？三个原则：

1、全母乳喂养的孩子建议选择：【美版米糊】，嘉宝、禧贝和地球最好，排名分先后。

2、混合喂养的孩子也建议选择：美版米糊。

3、全奶粉喂养且奶量足够的孩子：任何米糊都可以，选择美版米糊铁也不会超标。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量糊状食物。而“富含铁的高能量食物”，常见的是含铁的婴儿营养米粉和肉泥。

考虑到婴儿的接受度和肠道消化能力，婴儿米粉一般会作为婴儿的第一口辅食。在宝宝适应了婴儿米粉之后，在继续添加果蔬类、肉类等辅食。

例举几道6月龄以上的辅食给你参考下：

奶香南瓜糊

食材：南瓜、配方奶

做法：

将南瓜去皮去瓤，切小块，蒸熟。

蒸好的南瓜放入研磨碗中研磨成泥。

配方奶倒入南瓜泥中，拌匀，之后过筛取细腻的南瓜泥给宝宝吃。

也可将南瓜和配方奶一起放入搅拌机搅拌成泥，更快捷方便。

南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，口味香甜可口，是天然的“调味品”，可以让平淡无味的辅食变得更好吃。

西兰花泥米糊

食材：西兰花、宝宝米粉

做法：

西兰花洗净，放入沸水中焯水一两分钟，捞出。

焯水后的西兰花放入锅内蒸熟，大概10分钟左右。

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