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柠檬水会降血糖吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

柠檬水会降血糖吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

会。但是喝柠檬水降血糖效果并不明显，糖尿病人可以喝柠檬水。
柠檬中富含的维生素C可以提高毛细血管的弹性，还可以增强肾脏的排毒功能，对预防糖尿病血管病变以及糖尿病肾病都有一定的好处。

除此之外，柠檬中还含有一种特殊成分叫圣草枸橼苷，它可以减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量，与维生素C一样都有提高人体抗病能力的功能。
柠檬还可以稳定餐后血糖，那是因为柠檬汁是有机酸，可以改变食物与人体消化酶的接触面积，延缓胃排空时间。得糖尿病很久的患者每天不妨在饮水或者吃粥的时候加些柠檬汁，不仅能让食物增加一定的味道，还能起到一定的稳定血糖的效果。

糖尿病人吃柠檬的好处

1、延缓糖尿病并发症

柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为柠檬中含有一种特殊成分叫圣草枸橼苷。实验证明，这种成分可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种疑似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

2、预防心血管疾病

柠檬是预防心血管病的食物，柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可以预防和治疗高血压和心肌梗塞的症状。高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。
当然，靠吃柠檬来降血压是完全不够的，那我们还能靠吃什么来降低血压呢？

降低血压可以吃这些

1、山药

山药可以有效抑制餐后血糖上升。

山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药中还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。

生吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成山药泥吃。黏滑成分越多的山药，其药效成分也越多。

2、芋头

芋头最适合需要限制热量的人。

芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。

人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。

3、桑叶茶

桑叶茶能有效的降血糖，预防糖尿病。

桑叶很早以前就被用做治疗糖尿病的中药。最近有研究发现，桑叶中特有的1-脱氧野尻酶素成分，能抑制将多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，从而抑制血糖的上升。

桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。所以，桑叶可以有效预防糖尿病。

桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高，在饭后饮用则没有这种功效。

4、番石榴茶

番石榴茶可以有效预防血糖上升。

番石榴茶是将热带地区的水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成的。

茶中含有番石榴多酚，这一物质能抑制分解糖的酶活化，缓解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。通过这一作用，可以避免人体吸收过多的糖分，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。
5、洋葱

洋葱可以让血液更顺畅地流动。

洋葱中含有一种叫做异蒜氨酸的物质会和蒜酶的酶发生反应，变成催泪性的物质，使我们的眼睛刺痛流泪。催泪性的物质还会发生反应，生成多种含硫化合物。这些物质能防止血液中的血小板凝固，使血液流动流畅，并且还有消除自由基的功效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

柠檬水不会降血糖。

降血糖，是西医的说法，用的西药包括胰岛素，二甲双胍，磺脲类，糖苷酶抑制剂类，这些才是能降低血糖的药。

柠檬水，不含有这些成份，有的人可能喝了柠檬水，血糖值下降，但这不是柠檬水成份降糖作用，而是喝了柠檬水，减少了糖的摄入量，而出现血糖降低。

所以，柠檬水不降糖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为不会，因为柠檬水能把血糖降下来大家就不用花钱吃降压药了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝柠檬水不可以降血糖。

血糖的降低要靠严格控制饮食，加强运动，同时使用口服降糖药物或者胰岛素进行控制。有血糖异常升高的患者平时要注意不要吃甜食，少吃含糖水果，少吃淀粉类的食物，规律一日三餐，严格控制主食量。并且每餐之后要进行一段时间的活动，有助于控制血糖，根据血糖的水平选择合适的口服降糖药物。如果通过上述方法仍没办法将血糖控制正常，就要考虑使用胰岛素进行治疗。目前并没有哪种食物可以替代以上这些方法进行降血糖，柠檬水也不可能起到一个降低血糖的作用。

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