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夏天坐月子有“禁忌”,想要恢复的好还不受罪,该怎么做?
月子,产妇,的话夏天坐月子有“禁忌”,想要恢复的好还不受罪,该怎么做?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为我刚好是夏天做的月子,以下几点经验分享给你,夏天做月子因为产妇产后比较虚弱,第一尽量做月子期间不要吃辛辣刺激或者冰的东西,建议也不用吃过于油腻的东西。夏天本身天气热,产妇虚热出汗的情况也比较多。如果受凉出月子后期会容易有腰腿疼痛的情况。所以产妇一定要注意好,月子期间尽量穿长袖长裤和袜子,不要光脚。第二,开空调的话,空调温度一定要控制在26℃左右,人体比较舒适的温度,保持好室内的湿度,不要让空调出风口对着直吹,也切记不要现在对流出的地方。
第三 不要经常抱孩子,要多卧床休息,避免过于疲劳。
第四 尽量不看或者少看手机。月子期间经常看手机产妇的视力损伤也比较严重,不要不当回事。
第五 要适当的刷牙,用温水或者煮过的艾叶水擦拭身体
第六 要和家人多交流,不要经常一个人呆着,月子期间产妇情绪不稳定,多注意情绪波动
第七 按时去做产后修复的各项运动
第八 如果有条件的话可以直接找个月嫂或者月子中心,也会省心很多。
以上就是我分享的几点,希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在这么进步了,没有啥特别禁忌的,除非你做过激的事。
和你生孩子之前一样的正常生活就好。该吃该睡该活动该洗澡~~一切照旧。别过分吹冷风就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为我刚好是夏天做的月子,以下几点经验分享给你,夏天做月子因为产妇产后比较虚弱,第一尽量做月子期间不要吃辛辣刺激或者冰的东西,建议也不用吃过于油腻的东西。夏天本身天气热,产妇虚热出汗的情况也比较多。如果受凉出月子后期会容易有腰腿疼痛的情况。所以产妇一定要注意好,月子期间尽量穿长袖长裤和袜子,不要光脚。第二,开空调的话,空调温度一定要控制在26℃左右,人体比较舒适的温度,保持好室内的湿度,不要让空调出风口对着直吹,也切记不要现在对流出的地方。
第三 不要经常抱孩子,要多卧床休息,避免过于疲劳。
第四 尽量不看或者少看手机。月子期间经常看手机产妇的视力损伤也比较严重,不要不当回事。
第五 要适当的刷牙,用温水或者煮过的艾叶水擦拭身体
第六 要和家人多交流,不要经常一个人呆着,月子期间产妇情绪不稳定,多注意情绪波动
第七 按时去做产后修复的各项运动
第八 如果有条件的话可以直接找个月嫂或者月子中心,也会省心很多。
以上就是我分享的几点,希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天坐月子的时候要多注意保持卫生,另外也要避免中暑的情况,平时上禁止吃生冷性的食物。在洗澡的时候最好选择温水,洗完之后要完全擦干,避免着凉的情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最重要的就是不能碰凉水,不能吹风,不能吃冷食物,否则身体很快就会出现疼痛症状(哪里碰凉水哪里疼)
还有不能久坐,否则会胯骨痛;不能用手撑身体,否则会手疼,关节痛的那种;不能劳累,会腰痛。
这都是我一个二胎月子中的人的亲身经历。
不过我两个月子都赶在了冬天,我想即便是夏天的话,也要注意不碰凉东西,吃水果也要稍微热下再吃。
每天给房间开窗通风,但要注意,自己不能对着风口吹。
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