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夏天坐月子有“禁忌”，想要恢复的好还不受罪，该怎么做？

月子,产妇,的话夏天坐月子有“禁忌”，想要恢复的好还不受罪，该怎么做？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天坐月子有“禁忌”，想要恢复的好还不受罪，该怎么做？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

以前，尤其是一些农村地区，女人坐月子是有很多禁忌的，比如不要吹风，不要碰冷水，不要洗头，不要洗澡，不要吃蔬菜，不要吃水果等等。现在，准妈妈们都觉得这样做月子简直是受罪，都想打破这些传统的东西。其实，现代人巳经懂得要科学坐月子了，但是老祖宗传下来的一些好方法还是要听的，尤其是在夏天坐月子，更要注意一些禁忌，否则，落下月子病就不好了，那么，如何做呢？

1.改善居室环境，做好防风保暖，避免受凉。夏天气温高，产妇又很怕热，容易出汗，很难受，但要忌风，不能吹风扇，更不能露出身体部位贪凉，否则一定会得风湿病，将来头痛、骨关节痛是难免的，但是不吹风又会热得很难受，其实最好的方法是使用空调，可以把房间的空调打开，调到最合适的温度，但要注意，别让空调的风直吹身上，每天还要按时开窗通风，使室内空气保持清新。如果要到室外，应戴上合适的帽子，防止额头等部位受凉，千万不要不穿袜子穿拖鞋穿短袖衫穿裙子，这样会使全身受凉的。

2.做好月子餐。月子餐对产妇身体的恢复是最重要的，做月子餐应该以温补为主，因为产妇在生产过程中元气耗损很大，气血亏虚，所以要在月子中及时补回来，应该选择以温补为主的食材来做月子餐，如鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛奶、糯米甜酒、生姜、红糖等，还可以吃适量的蔬菜和水果，但应选择一些不太寒凉的，也可以在炒蔬莱时放点姜生，水果可以蒸煮一下，总之，月子餐要做到营养均衡，既要滋补，又不能寒凉。

3.注意卫生，正确洗漱。月子期间要搞好个人卫生，可以洗澡洗头，但要忌冷水，因为冷水会刺激人的皮肤，更会使湿气寒气侵入人体内，产妇体虚更怕寒怕湿，如果碰冷水，不生病才怪呢。但又要洗澡洗头洗手怎么办？我们这边的农村妇女很讲究的，洗头一定在白天洗，用生姜煮水来洗，洗完马上用吹风机吹干，用艾草、生姜或者九节茶等具有祛风除湿的中草药煮水，用来洗澡，洗完澡后浑身舒服。平时洗手也要用热水，最好一直坚持到出月子。

这样做月子，既不受罪又能使身体恢复得更快更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

顺产轻度撕裂，有缝针，住院3天出院，医生说顺产没有什么禁忌，不吃辣的就行，出院了就可以洗头洗澡，房间要开窗透风，如果母乳喂养的话，还是要注意饮食的，奶粉喂养妈妈就可以随意吃了，顺产还是恢复挺快的，我生完当天就下床了，第二天就消肿了，第三天跟没事一样，所以大家能顺产还是顺产吧，在三甲医院生的，生产还是要选择大医院，真的感觉安心的多，坐月子我感觉就跟平时一样，只是没有出门而已

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实坐月子的那些个禁忌说白了就是过去条件不好，所以那些所谓的过来人就说不能洗澡，不能洗头，不能刷牙等等其实都是错误的观念，一个月不洗头不洗澡不刷牙我想说那还有人样在吗？哈哈，打个岔。其实只要洗头洗澡不坐浴，用淋浴喷头冲洗，不要洗太长时间，洗澡尽快擦干水分不要着凉是完全没有问题的；中国人坐月子里面吃的都是一些高蛋白质炖鸡汤排骨汤，大多数人还塞牙缝，如果不刷牙不漱口会导致细菌繁衍反而不利于口腔的清洁，平时喝完汤之后用热水刷牙漱口是完全没有问题的，另外平时要多注意房间的通风，当然通风时产妇不能站在通风口，以免着凉，再一个最重要的一点就是产妇要想做好月子一定要心情好，心态放平和一些，如果有人照顾宝宝还是要多多注意休息，适当的运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、有一些禁忌有必要

坐月子是要注意很多问题，因为刚经历过分娩，耗费产妇大量经历和体力，身体各项机能受损，需要时间恢复。如果这个时候不注意容易着凉受寒，烙下毛病。所以月子期多注意是应该的。

二、还要一些禁忌不必要

但是也有一些传统的禁忌要辨证的看待，不一定是有益的，或者说有必要。比如不能洗澡、洗头。产后发汗就是用被子捂着出汗等等。不一定是正确的，也不一定就有好处，可以说很不适合。这时候就要辨证的看待。

三、借助专业人士或者机构恢复身体

如果有条件可以请月嫂在家里照顾月子里的宝妈，因为他们都是经过专业训练和培训的，对于月子餐、产后恢复、照顾宝宝都比较专业，也比较省心。

如果经济条件好的还可以去月子中心，当然费用比较高了，根据自己承受能力选择。

当然如果家里有人照顾，也可以在家里，但是满月以后及时做产后恢复，也是可以的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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