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糖尿病最好少吃什么？

糖尿病,食物,糖尿病患者糖尿病最好少吃什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

糖尿病最好少吃什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

五十岁左右的人要防止肥胖，节制饮食，多吃水果，熟菜，碱性食物。少吃糖类的甜食，少饮酒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到过你

控制糖尿病，饮食是非常关键的，如果您在患上糖尿病之后不注意饮食的话，那么，很有可能会加重身体糖尿病的症状，对身体健康带来更大的危害，那么，今天就请大家跟着我一起来了解一下，糖尿病不能吃什么?

正确的饮食对糖尿病的控制是非常关键的，因为我们日常饮食中的碳水化合物和脂肪会导致糖尿病升高，不利于身体的健康，如果您已经患上了糖尿病，那么，在饮食上就要格外注意，不然的话，稍有补身体就会导致糖尿病加重，那么，以下的食物糖尿病患者都不能吃!

1、干果：干果属于高纤维，并且营养丰富的食物，对于糖尿病患者来说，这看似是一个不错的饮食选择，但是，您错了，如果您是属于2型糖尿病，那么，你就要谨慎食用干果了，因此干果在脱水之后，它的天然糖分会浓缩，从而增加身体的糖分，对于糖尿病患者来说，可以多吃些新鲜水果，比如草莓或者葡萄柚。

2、精制面制品：虽然大多数糖尿病患者对糖的摄入很谨慎，但是有些碳水化合物仍然让他们避无可避。一些精制米面制品，如面包等，一旦消化过程开始，就和糖类似。这意味着它们会干扰人体的葡萄糖水平。对于糖尿病患者来说，可以考虑全谷类食品，如燕麦片、大麦和糙米，有助于防止有害碳水化合物的摄入。

3、全脂奶：大多数人都知道全脂奶制品含有饱和脂肪，它会增加坏胆固醇水平，并增加心脏病的风险。作为糖尿病患者，你也应该避免乳制品，如奶油，全脂酸奶，冰淇淋和全脂奶酪等。饱和脂肪也可能会增加胰岛素抵抗。这并不意味着你需要完全放弃乳制品，可以消费低脂或脱脂乳制品。

4、油腻的肉：避免全脂肉类和全脂奶制品原因相同。它们也含有大量的饱和脂肪，这些脂肪会增加胆固醇，并会引起全身炎症，同时使患糖尿病的人患心脏病的风险更大。可以选择去皮鸡肉、猪里脊肉、瘦牛肉、鱼等食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

糖尿病最好少吃什么？我来回答这个问题最合适，因为我身边就有十多年的糖尿病患者。

患有糖尿病患者应少吃含糖分含量较高的食物，主食米饭、馒头等尽量不要吃，最好选择粗粮如玉米、荞麦、燕麦等粗纤维含量较高的食物，尽量避免精细的食物，应少吃多餐，清淡饮食。

瓜果类的含糖份高食物也尽量少吃如猕猴桃、哈密瓜、葡萄、甜瓜等，可以适当的吃点含糖份低的对糖尿病患者有益健康的瓜果如百香果、柠檬、草莓、橙子、石榴、荔枝等都可以适量食用，多吃南瓜对糖尿病有辅助治疗效果。

以上是我分享的身边糖尿病患者朋友的饮食，现在医学发达，糖尿病就是一种常见的富贵病了，只要注意饮食习惯就可以了，不要太过担心病情。具体的情况还是要多请教你的主治医生。希望我的回答能帮助到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

糖尿病，最好少吃或不吃糖果，糕点，蜂蜜，白砂糖，含糖小零食，还有甘庶，西瓜，香焦，等含糖量较高食品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我是这样认为的，中国是糖尿病大国1亿多人患上这个病，大多数人患上的是二型糖尿病，少数人是一型糖尿病，二型糖尿病就是富贵病吃出来的病，一型糖尿病是遗传因子得这个病，那么中国人为什么会这么多人得二型糖尿病呢？这主要是中国人的传统观念造成的，中国人很好客今天那个朋友请我吃，明天那个朋友请我吃，经常吃天天吃，习惯成自然越吃越多，吃了少还不开心还要重新吃回来，传统俗语；人活着就要吃，人到了死了就没有吃了，这个就是人生哲理，大吃大喝，大鱼大肉，抽烟喝酒上瘾，高脂肪，高蛋白，高热量等等高糖食物，从青年就开始吃，吃到中年十几年后，体重超重，人肥胖，肝脏脂肪肝分(轻，中，重)，每年通过体检，空腹血糖数值在10以上，三多一瘦产生，多饿，多吃，多尿，人一下子瘦了十几斤，人体内分泌胰岛素产生失调抵抗二型糖尿病产生。一型糖尿病是遗传因子不讲岁数，儿童也会得这个一型糖尿病，一型糖尿病主要靠打胰岛素针来维此血糖正常。一型糖尿病和二型糖尿病对于我们人来说；很苦恼好多食物都不能吃，糖尿病人很可怜。那也没办法既然得了这个病，我们就学会科学方法学会合理忌口，首先第一，我们要做到，主食大米饭，馒头，每天只能早，中，晚，吃三两，不能多也不能少要坚持人的身体里要有葡萄糖碳水化合物，任何炒菜绝不能放砂糖，禁止吃高糖食物，不抽烟，不喝酒，第二，牛奶，鸡蛋，精肉或精肉丝，精牛肉，河鱼，海鱼(少吃)，豆制品，多吃蔬菜，水果，苹果，柚子，桔子，第三，锻炼身体以散步为主30分钟，多喝茶和开水。以上给你参考。

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