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通宵学习可以提高学习效率吗?
学习效率,通宵,时间通宵学习可以提高学习效率吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
通宵学习不能提高学习效率。
学习应该讲究方法和策略,千万不要忙碌提高学习时间,降低学习效率,切忌。
首先,应该重视学习效率。
有的人看书十分钟就记住了,有的人看书一个小时什么都没有记住。读书学习应该讲究学习效率,而不是重视学习时间。
盲目通宵学习无非是骗自己,认为很努力,但是一点书都没看进去。
导致时间花费很多,但是没有学习效率。
其次,应该劳逸结合。
人都是需要休息的,哪怕身体素质再强也是需要时间来休息的。
如果盲目的通宵学习,最后身体跨了,得不偿失。
该休息的时候休息,该读书学习的时候学习。
一定要学会调解自己作息时间,不要盲目追求通宵。
最后,通宵学习只是延长时间不一定会提高学习效率。
睡意朦胧的样子,不仅无法提高学习成绩,反而会降低学习兴趣。
有时间,该休息的时候一定要休息,该学习的时候一定要学习。
不要盲目的追去学习时间,这样做法是没有效果的
回答于 2019-09-11 08:43:50
通宵学习的方法,我认为不可取,其首先不利于身体的健康发育,
常言说得好,有一个好的身体是从事完成每项事业的根本,你为了学习,不顾惜身体的承受能力,超出了一定的极限,透支了身体,这种疲劳战术是学习的大忌,纵使在这方面有先例,也是凤毛麟角的,不值得倡导,严格地来讲,要做到劳逸结合,会学习,会保护身体是推动学习的有效方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜学习能够在一定程度上,提高人们的学习效率,但是对身体的危害很大,往往这种学习方法是得不偿失的。时间久了睡眠就会受到影响,第二天会没有精神力,这样对于学习的影响更大。还不如保持充足的睡眠,在白天有精神的去学习。
1、熬夜的危害
熬夜对于人的身体有很大的伤害,长期熬夜的人身体素质会下降,甚至有很多疾病都是由于熬夜引起的。睡眠质量不好,身体也会非常疲劳,可以说熬夜是“百害而无一利”。高中时代正是身体发育的好时间,这个时候把身体搞垮了,以后不论是工作还是学习,都会产生一定的影响。而且熬夜对眼睛的伤害很大,现在很多学生都近视,基本上全都变成了“四眼仔”。建议还是不要熬夜学习,并没有太大好处。
2、合理地安排学习时间
学习讲究的是学习效率,效率提高之后就可以短时间完成学习。影响学习效率的因素有很多,比如像是学习时间、身体状况、个人的思维等等,我们可以从多方面来提高学习效率,并不是非要在时间上下功夫。人在有精神的情况下学习一个小时,要比没有精神学习两个小时的效率高,而且对身体没有任何损伤。建议合理的安排自己的学习时间,不要用健康去换成绩,健康才是最主要的。
高中时代是人生的最好时期,我们的未来充满了希望,也充满了无限可能。不要让身体成为我们的阻力,影响我们的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议通宵学习。学习除了有好的学习方法和学习习惯外,要学会主动思考,总结,按照自己的掌握程度逐步深化。况且熬夜并不符合人体作息规律,除了给自己增加压力损害健康外,没有任何益处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通宵学习是违反人的正常作息的。如果真的可以提高学习效率,那人还睡觉干什么呢?
我初三的时候,班主任经常表扬回家后加班加点的同学,有一次周末我也头脑发热,拿起书来就做题,搞了一个通宵,结果第二天睡了一整天。好几天没缓过来。
提高学习效率不能只靠延长学习时间来做到,其实是有很多小技巧的。
首先就是,注意大脑不同区域的使用搭配。比如今天有数学和英语的学习任务。但这两门学科分属大脑不同的区域,如果连续学半天数学,或者连续学半天英语,中间肯定会疲劳。那么可以两个小时数学,休息十分钟,然后两个小时英语这么来搭配,效果比连续学习要好。
在一个就是注意任务的分配。比如一天有很多事情,把最难的事情放到头脑最清醒的时候来完成,把洗衣服,做杂事的任务放到休息时段,其实就是让大脑休息的时候,让手动。这样也可以大幅度提高效率。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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