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天天泡红枣和枸杞上火,有没有什么可以去火的。金银花?还有吗?
水分,杂质,枸杞天天泡红枣和枸杞上火,有没有什么可以去火的。金银花?还有吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
红枣补血,枸杞滋阴,你既然会上火,那既不是血虚也不是阴虚,个人建议,先停,没病补药都不要吃,有病毒药都得吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这种情况主要有两个原因,一是脾胃功能虚弱,或脾胃不通,无法消化和吸收这些补益的精华,淤积在身体里,就出现上火症状。二是你不虚,不需要补。
图片来源于站酷海洛
虚不受补体质的人一般都有以下三点特征:
1、阳虚体质,明明畏寒怕冷,但又不能吃热性食物药物,比如生姜、桂圆、牛羊肉,或者桂枝、附子、淫羊藿、杜仲,一吃就上火。
2、气虚体质,身体虚弱无力,但不能吃补气的药,比如黄芪、人参、补中益气丸,吃完反而会有胸闷感,或者热象。
3、阴虚体质,舌苔剥落或无苔,但不能吃滋阴的药,比如熟地黄、阿胶、黄精,大枣、人参固本口服液,一吃胃里就难受,不消化。
那么应该如何解决呢?
1、清淡饮食
饮食的选择上尽量以清淡、温和为主,避免食用辛辣燥热的食物,如辣椒、生蒜、干姜、烈酒、浓茶等,像烧烤、煎炸这类的较油腻的食物也要少吃,这类食物是胃火产生的根源之一,多吃无异于“火上浇油”。
2、多喝水
春季气候干燥,人体的热量易流失,所以多喝水非常重要,一定要保证每日饮水量足够,以促进新陈代谢,加快体内毒素排泄和热量散发。另外可以在每天早晨起床时泡一杯蜂蜜水,对于化解“春燥”十分有效;还可以在闲暇之余泡一杯菊花茶枸杞茶,也有一定的清热润燥功效。
3、多吃水果、蔬菜
新鲜的水果、蔬菜不仅可以补充体内的水分,还可以满足人体对维生素的需要。《黄帝内经》中提到“青色养肝”,所以为清除肝火,尤其要多吃绿色蔬菜,如菠菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、茼蒿、芥蓝等。
4、清热
实火指的是人体的阳气过盛造成的“火旺”,通常表现为口干舌燥、嘴唇干裂、咽喉肿痛、牙龈出血、身热烦躁、小便短赤、大便干结等。实火者应多吃一些寒凉清热的食物,如绿豆、茄子、冬瓜、苦瓜、白萝卜、荸荠等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
苦味的食物,像苦瓜,苦菊,绿豆去火都可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
生鸡蛋
回答于 2019-09-11 08:43:50
宁夏枸杞性平不上火,内蒙枸杞性温易上火。所以如果可以选用宁夏枸杞。
回答于 2019-09-11 08:43:50
再好的东西不是每个人都适合的,首先辩证自己的身体情况。任何好东西都在辩证的基础上食用
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以用金银花泡水喝 或者菊花,茅草根或者葛根粉都是比较降火了
回答于 2019-09-11 08:43:50
怕上火可以停几天在喝,也可以喝一天休两天或者休三天,隔开个就可以啦!不用找什么下火的。您为啥要喝呀?好多食疗的配方也不能乱喝,有些人适合有些人不适合,怎么喝都是有区别的。
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