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当你烦闷苦楚的时候你会以怎样的方式发泄出来？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
当你烦闷苦楚的时候你会以怎样的方式发泄出来？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢平台为我提出的问题，让我拥答题的机会！
人非神仙，都具有七情六欲；人非圣人，孰能没有烦闷苦楚？
但是当遇到烦闷苦楚的时候，每个人都应该通过各种方式来发泄，否则轻者伤心，重者伤身，更甚者抑郁自寻短见！
下面我来谈谈自己烦闷苦楚时的发泄方式：
一、当我烦闷苦楚时，抽烟。当我烦闷苦楚时，我会点燃一支烟，深深地吸上几口，慢悠悠的吐出。看着烟雾形成一圈圈，慢慢旋转消散，我的心态将会平静下来，思考着烦闷苦楚的前因后果，想想自己解不开的疙瘩，冲不破的网。心似双丝网，中有千千结。烟雾过，心境坦然星伴月。二、当我烦闷苦楚时，写作。当我烦闷苦楚时，我会独坐电脑前，煮水浒、扯西游、话三国、叹红楼，或者情景交融抒情愁！回忆过往，笑谈今朝，展望未来，字字露真情，句句现烦闷，把烦闷苦楚化作诗文，大脑精力集中，心随笔走，一时间豁然贯通，烦闷苦楚化作烟云！三、当我烦闷苦楚时，倾诉。当我烦闷苦楚时，我会打通亲人、同学或者朋友的电话，肆意的发牢骚，正所谓“牢骚满腹防肠断 风物长宜放眼量！”。亲情的百般抚慰，同学的群鸿戏海，朋友的不倦教诲，更能使我“不以物喜，不以己悲！”四、当我烦闷苦楚时，散步。当我烦闷苦楚时，我会禹禹而行林荫间，悠悠散步小路上。抬头看看蔚蓝的天，低头听听自然界的音籁，望前途坎坷，却又充满诗意；想未来，老骥伏枥，却志在远方。正如：“灵魂不再无处安放， 躁动不安的座上客，守着我的善良， 催着我成长，所以南北的路， 从此不再漫长。”——《消愁》▪毛不易五、当我烦闷苦楚时，打球。当我烦闷苦楚时，我会走进操场上，看孩童戏玩耍，与学生打篮球。跟着潮气蓬勃，意气风发，恰同学少年，耳濡目染，感同身受，才感觉“竖子欺吾年老，吾手中宝刀却不老！”。“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。”——《将进酒》▪李白六、当我烦闷苦楚时，唱歌。当我烦闷苦楚时，我会面对山村沟壑，扯开嗓子吼几声，歌声似“歌神”，难听胜过“狼嚎”！“闪闪青崖落，鲜鲜白日皎。洒流湿行云，溅沫惊飞鸟。”——《入庐山仰望瀑布水》▪张九龄综上所说，当我烦闷苦楚时，有条件我会发泄；没条件，我创造条件也会发泄。发泄的方式多种多样，还有喝酒，跳舞，弹琴等，不再一一列举。
有诗为结论：我本将心向明月，奈何明月照沟渠。狂歌纵酒方才醉，带醉仰天诉我心。裳为霓虹衣作羽，飞升才好览无余。但恨此身绵薄力，不能遂汝金玉心。——《琵琶记》元代•高明以上是我对该问题的简单回答，谨以此文与志同道合的友人共勉，不喜勿喷，见谅！/作品图片源于网络/作品原创首发
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生不如意事十有八九。所以当我烦闷苦楚的时候就转移注意力，或者刻意练习。
一、刻意社交
找到好朋友倾诉，当你能把内心的感情，一一说给朋友听的时候，说完了，内心也就舒坦了。我们在安慰朋友的时候，经常就会说，你有什么事情，不要一个人憋着，说出来，我们一起想办法，我愿意做你的小树洞，说出来就好了。至少内心会好受一些。
能说出来的苦就不叫苦。一般情况下，我们很少会遇到那种欲哭无泪，伤心欲绝的事情，所以大多数时候都是情绪使然。
二、写日记
把内心的不悦，一五一十的记录下来。这个过程和与朋友倾诉是一样的。只是对象是你的手中笔。人在有情绪的时候，往往一些想法和决定都会很傻。记下来，等你情绪好了的时候再看，确实是很可笑。这样刻意的练习，能分散注意力。
三、哭泣
前两天，不知道是因为天气不好，还是因为什么事情内心不顺。总之就是莫名的不开心。开始在写日子，写着写着，眼泪在眼眶里打转，索性来到房间，抱起一起枕头，把它揍了一顿，然后大哭一场，瞬间觉得心情好了很多。
奥尔珂德的《小妇人》，读到其中马区夫人对女儿们说的两句话：“眼因多流泪水而愈益清明，心因饱经忧患而愈益温厚。”
哭泣有时候是一种最好的发泄情绪的方式。没有关系，当你累了，烦闷苦楚的时候，不妨蹲下来，抱抱自己，或者去到房间，放声哭泣吧！没人会责怪你的软弱，也没人会笑话你。谁又没在深夜痛苦过呢？托马斯·卡莱尔说：“没有长夜痛哭过得人，不足以谈人生”。
人生路漫漫，苦与乐总是一路同行，也正因为有了苦，我们才能感受到生活的甜。学会去排解心中的情绪，生活才能轻松儿美好。
当你烦闷苦楚的时候，发泄的方式有很多，除了刻意社交、写日记、哭泣，还可以听歌、看书、散步或者摔打枕头，条件允许也可以给自己放个假，出去旅游散心，这些都是排解烦闷苦楚的方式。总之爱自己，不伤害他人的前提下，找到适合的发泄方式，就是最好的发泄方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动，把自己累到闷头就睡。
找朋友喝酒，一吐苦闷烦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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