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牛奶中有钙吗？

牛奶,蛋白质,丰富牛奶中有钙吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

很少，达不到人体需求量

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然有。牛奶中富含丰富的蛋白质，有助于人体骨骼生长，营养吸收，25岁骨骼生长之前最好一天一杯牛奶，这样长得更高，更壮！（什么牛奶都可以，新鲜光明牛奶或瓶装光明牛奶都可以）效果都是一样的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛奶中钙的含量比较丰富，所以说我们要经常喝点牛奶，特别是中老年人每天喝点牛奶，能够有效预防老年人的钙质流失，对提高老年人的机体免疫力有较大的帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

纯牛奶是有钙的，且含有丰富的钙 ；

牛奶的含钙量非常高，每升牛奶中就含有1000毫克左右的钙，且牛乳中的钙较易被人体吸收利用。

在国家有关规定中，纯牛奶的营养标示中钙的含量不是强制性需要标示的，企业可根据自己的情况选择标示或不标示。但即使这样，纯牛奶中的钙还是有的，一般含量为120毫克/100毫升。

除此之外，纯牛奶还含有丰富的蛋白质，,是优质蛋白质和人体必需的优质蛋白质，而不是肉等物质中的变通蛋白质。

一杯牛奶就可轻松补足人体一天所需钙的三分之一。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有

回答于 2019-09-11 08:43:50

有

回答于 2019-09-11 08:43:50

含钙，要多喝

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好 我是刚好的生活很高兴回答这个问题，牛奶有钙但是含钙不多，每一百克牛奶里只有100毫克的钙

回答于 2019-09-11 08:43:50

有钙

回答于 2019-09-11 08:43:50

每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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