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要是一个人得抑郁症或许是自闭症，该怎么办呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

要是一个人得抑郁症或许是自闭症，该怎么办呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

亲爱的题主，您好，我是寸光，非常荣幸回答你的问题。

要是一个人得抑郁症或者是自闭症，必须要去医院或者相应的心理咨询中心，经过医生或心理咨询师的确诊判断之后，药物治疗和心理辅导同时进行。

因为当一个人的抑郁或者自闭已经到达了“症”的这地步，那就说明，不是简单的心情不好，或者不想和外界交流，而是上升为一种病症的情况，去医院进行治疗，是正确并且及时的措施。

我曾经有一位朋友得过抑郁症。

是因为他父母从小离异，他跟着他的母亲一起生活，他的母亲重组过两次家庭，小时候他就在他外婆家生活，上小学时才跟他的妈妈在一起，从小就比较缺爱，又因为是女孩子，内心比较敏感，后来考高中的时候，因为一些原因没有考中理想的高中，而外界对他的期望又很大，导致他的心理压力进一步增大，上高中后因为跟不上学业，再加上恋爱失败，导致他得了重度抑郁症，后来就休学了。

在休学的这段时间里，一直在进行药物治疗和心理辅导，他跟我说过，有时候他明知道自己的某种行为是不对的，比如割腕自杀，但是他控制不了自己，只有当吃下药物之后，他的心情才能平静，心理辅导似乎对他的作用不是很大。

所以，如果确诊为中重度抑郁症或者自闭症，请一定要去医院检查治疗，谨遵医嘱，生命不易，不管怎么样都要珍惜。

如果不想去医院的话，可以去网上找专业量表。

比如抑郁自评量表（SDS），记住，一定要专业的量表，按照量表的相关要求进行测试，有的可能付费，但是他会直接给你测试结果和分析，免费的就要你自己去计算结果。轻度的话，自己努力加上家人朋友的帮助，可以自愈，但是中重度，请一定一定要去医院。

对于得抑郁症或者自闭症的关怀

不要太过于关心他们，你的过于关心或者过于保护，可能会让他们感觉很烦躁，他们需要一个自己的空间去恢复创伤。你的关心一定要是适当的，行动要比言语更具有说服力。

可能他们会做一些你觉得很莫名其妙的事情，请你不要急着去否定他们，尽量站在他们的角度去理解一下他们的行为，适当的给予干涉。

以上就是我看法，希望我的回答会对题主有所帮助。

我是寸光，在读心理学萌新，喜欢有趣的心理学小知识，感谢有你

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症和自闭症一定要到专科医院做诊断，因为症状严重程度不同，采取的治疗方式也会不同，如果是中重度的医生也许会开相关的药物。

在接受精神科治疗的同时，可以选择心理咨询做辅助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：

各种负面情绪都很正常，没有“症”，别陷进去就是了。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。焦虑、抑郁很正常，但不是症。我们把正常的负面情绪当成病去解决本身就是最大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉，否则越解决问题越多，并恶性循环下去。今天不终止，明天还会更痛苦。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天情绪低落，明天就完全可以很开心，不要把自己固化束缚住。

处于负面情绪的人，容易陷入无休止的想个不停过程，越陷越深，无法自拔。导致脑力下降，慢慢地脑力失去控制，甚至出现一些幻觉。这都很正常，能量一旦恢复自然好了。

有负面情绪很正常，每个人都有，不是病，也不是症。你今天难受，明天就完全可以很开心，没有谁的情绪是不变的。人情绪低落时会产生各种绝望想法，不理它，那些想法无论多真实都不是真的，一旦情绪好了，那些想法就马上不见了。你现在需要做的是不理会一切难受，不理会一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事，从小事做起，从身边事开始做起，做着做着你就慢慢明白是怎么回事了，坚持做下去，就能彻底走出来，迎来灿烂辉煌阳光。记住，做而不想，无往不胜！心理问题人最大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不去想很快就好了。问别人没有答案，想也没有答案，只有做了才知道结果！

对于一个正常人，要想摆脱各种负面情绪和想法，必须放下内心的各种执著，就是我们脑子里担心、害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了，枝叶自然就不见了。那么，如何放下呢？过去的已经过去，我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果，无论结果好坏都能接受，现在尽力就好。在这个过程中，也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在，那你就彻底好了。

还有一点必须强调，必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成，千万不要在外面找原因。如果认识不到这一点，疗愈就不可能发生。认识到自己的错误，就要知错改错。千万不要把自己当成受害者。无论外在原因看起来多么合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须坦然接受。这时，只要我们现在开始改变言行，我们的未来就已经改变。如果觉得改变自己很难，不要着急，那就请从一点一滴做起，方向没有错，坚持下去就好了。

很多人道理都明白，就是走出出来，因为缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持。刚开始出现反复和拉扯都是正常的，在最难的时候也要咬着牙坚持再坚持，最终将会迎来胜利的曙光！

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