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腿部酸胀按摩可以吗？

酸痛,肌肉,腿部腿部酸胀按摩可以吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

腿部酸胀按摩可以吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

完全可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

肌肉酸痛的原因主要是以下两种：1、运动中肌肉产生了乳酸，所以就会使人感觉到比较酸痛。然而随着时间的延长血液的氧分和葡萄糖逐步的供应，以及代谢废物乳酸的代谢消失，肌肉酸痛的症状会逐渐改善。2、运动量过大或运动方式方法不得当，而导致的横纹肌溶解，此时会产生肌酸激酶也会引发肌肉酸痛。

综上所述按摩是完全可以且有效缓解肌肉酸痛这个问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请我回答这个问题，我是章鱼康护，贴身陪伴的康复管理专家。

腿部酸胀是否可以按摩需要根据造成腿部酸胀的原因来判断。一般情况下如果我们坐站的时间太久了会出现腿部的胀痛，这是由于神经肌肉的紧张造成的，这个时候可以揉一下，能够缓解疼痛。还有一种情况是，这种腿部的胀痛可能是出现了静脉血栓，这种情况是不能揉的。

为什么形成了静脉血栓就不能揉腿了呢？

静脉相对来说是比较表浅的，在外力的作用下，比如说你揉一揉按一按可能会把这个血栓从血管壁上脱落下来，脱落下来的这个血栓随着血流就会到了心脏里面，而心脏在收缩的时候就会把这个血栓打到肺里面形成肺的栓塞。

鉴别静脉血栓的两种方法

①可凹性水肿：脚踝处用手指摁，能摁出坑；

②股青肿：肿胀的颜色发青。

我是章鱼康护，贴身陪伴的康复管理专家，如果您关于中风、偏瘫、颈肩腰腿痛方面的康复问题，可以关注私信我，我会一一回复！

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！腿部肌肉酸胀主要是因为运动或者行走过多所造成的。肌肉酸痛的原因主要是以下两种：1、运动中肌肉产生了乳酸，所以就会使人感觉到比较酸痛。然而随着时间的延长血液的氧分和葡萄糖逐步的供应，以及代谢废物乳酸的代谢消失，肌肉酸痛的症状会逐渐改善。2、运动量过大或运动方式方法不得当，而导致的横纹肌溶解，此时会产生肌酸激酶也会引发肌肉酸痛。

综上所述按摩是完全可以且有效缓解肌肉酸痛这个问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是因为走路过多引起的酸胀，建议先进行小腿的拉伸，每侧坚持30秒会对酸胀感有群缓解

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！腿部肌肉酸胀主要是因为运动或者行走过多所造成的。肌肉酸痛的原因主要是以下两种：1、运动中肌肉产生了乳酸，所以就会使人感觉到比较酸痛。然而随着时间的延长血液的氧分和葡萄糖逐步的供应，以及代谢废物乳酸的代谢消失，肌肉酸痛的症状会逐渐改善。2、运动量过大或运动方式方法不得当，而导致的横纹肌溶解，此时会产生肌酸激酶也会引发肌肉酸痛。

综上所述按摩是完全可以且有效缓解肌肉酸痛这个问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

完全可以按摩，起到舒筋活血，疏通经络作用

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是偶尔一次的酸胀,按摩可以.但如果是习惯性的,那你不妨检查一下小腿三头肌的肌力和臀大肌的肌力;

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