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雪燕的最佳做法？
桃胶,冰糖,杂质雪燕的最佳做法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
雪燕的最佳做法？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题
雪燕的做法很多，分享几种常见的做法吧！
1莲子雪燕汤：泡发雪燕，皂角米，倒入锅中煮20分钟，莲子蒸好倒入锅中，加入冰糖煮好出锅即可：加入莲子，更营养。
2雪燕百合：泡好桃胶，雪燕，银耳，皂角米，百合，红枣清洗，倒入锅中煮好即可：加入百合，好喝更清火。
3雪燕木瓜：泡好桃胶，雪燕，皂角米清洗，倒入加了水，木瓜，冰糖的汤中，加入牛奶炖好即可：加入木瓜，更美味。
4雪燕炖牛奶：泡发桃胶，雪燕，皂角米清洗，先炖桃胶，皂角米，红枣，再加雪燕，枸杞，冰糖，牛奶炖好即可：加入牛奶，口感更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天说的这个雪燕可不是血燕，该雪燕是采自高原雪莲花蕊所分泌的汁液，在自然环境下生成的一种纯天然食品。有排毒养颜润肺之功效。很适合老人女士食用。就做牛奶炖雪燕很不错。
材料有：雪燕，蔓越莓，牛奶，冰糖。
牛奶炖雪燕的做法
1雪燕泡发洗干净备用
2将泡好的雪燕和蔓越莓放入炖盅
3加适量的水
4放入隔水炖一个小时
5出炉放入冰糖加入牛奶
6最后可以出锅了
回答于 2019-09-11 08:43:50
雪燕是燕窝吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
牛奶炖雪燕
原料:红枣2个，雪燕适量，牛奶一盒，矿泉水一瓶，冰糖一小包，蔓越莓干一小包，银耳一小包
做法:
1.雪燕用矿泉水瓶，冷水浸泡一天，中途换几次水，洗干净。
2.取一部分银耳，冷水浸泡半小时，洗干净，撕成小朵，放在盘子中备用。
3.红枣洗干净，去枣核。
4.去取出泡好的雪燕，沥干水分。
5.将泡好的雪燕和蔓越莓干放入砂锅中，加适量的水
6.将砂锅放置于火上，中火烧开，小火炖煮20分钟
7.放入冰糖后继续炖煮5分钟，再加入牛奶，锅开后关火。
8.养颜营养的牛奶银耳雪燕羹就做好了，喜欢的朋友可以尝试一下哟[爱慕][爱慕]
回答于 2019-09-11 08:43:50
雪燕不是动物燕窝中的“血燕”，它是一种能够润肠道、调节血糖、减肥排脂的可溶性膳食纤维。
△刺苹婆树
△雪燕在树上是这个样子的
它是珍贵的植物苹婆属刺苹婆木髓分泌物质，其营养价值是非常丰富的，在泡发后晶莹剔透跟燕窝非常的相似，故取名为雪燕，又称“植物燕窝”。
天然雪燕是偏黄色的，没有经过漂白，没有二次加工，直接保持原来面貌。
雪燕的营养
雪燕富含糖醛酸，也就是大名鼎鼎的“玻尿酸”，是世界公认的皮肤最佳保湿补水成份。
一碗雪燕的玻尿酸含量超过60片玻尿酸面膜，而且更天然纯正，被誉为“可以吃的护肤品”。
秋冬皮肤干燥易起皮，比起价格昂贵的大牌面膜，一碗雪燕羹效果更好。
经化学分析雪燕中含有D-半乳糖醛酸（天然玻尿酸），D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。
D-半乳糖醛酸（天然玻尿酸）具有美容养颜，紧致肌肤，补给肌肤水分D-半乳糖含有儿童大脑所需的半乳糖，让孩子更加聪明，提高自身免疫力
L-岩藻糖有助于提高人体免疫调节，调节人体胶原蛋白生长，是皮肤丰满、紧实有弹性。”
D-木糖对人体肠道内的双歧杆菌有较高的增殖作用，可以改善人体内的微生物环境，提高集体的免疫能力。
L-阿拉伯糖能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，抑制身体脂肪堆积。日本厚生省将其列入“调节血糖的专用特殊保健食品添加剂”，美国医疗协会将其列入“抗肥胖的营养补充剂或非处方药”。
L-鼠李糖主要功能是提供热能，此外其还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
雪燕的功效
1、调节胶原蛋白
雪燕中的岩藻糖有助于提高人体免疫力调节，调节胶原蛋白生长，能让皮肤丰满见识有弹性，常吃雪燕可调节人体内的胶原蛋白生长。
2、减脂润肠
雪燕中含有的半乳糖在进入人体以后，还会在肠道中被分解和吸收，能转化成多种益生菌，它们可以有效维持肠道菌群平衡，能提高肠道消化功能，防止肠炎腹泻发生，同时它也能提高人类消化功能可以促进肠胃蠕动，抑制体内脂肪堆积。
3、补水保湿
平时人们长期吃雪燕能起到补水保湿的重要作用，这种食材中含有的半乳糖醛酸也叫玻尿酸，是一种天然的美容成分，它的保湿功效特别出色，平时人体吸收这种物质以后，能改善肌肤的干燥状态，也能为皮肤补充充足的水，能让人们的皮肤变得水嫩细滑。
4、保护肝脏
雪燕对人类的肝 脏有明显的保护作用，它含有的鼠李糖被人体吸收以后，不单能转化成热能，缓解身体疲劳，还能促进人体肝细胞再生，能增强肝 脏的解毒功能，减少毒素对肝 脏的伤害，平时人们食用雪燕吸收充足的鼠李糖以后就能不干燥防止肝 脏病变发生。
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