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您好我是一名高一学生，每天学到晚12点睡5点30起，会猝死吗？

时间,你的,身体您好我是一名高一学生，每天学到晚12点睡5点30起，会猝死吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会！你没有那么脆弱！我学俄语时，每天只睡4个小时，现在还活着呢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会猝死，但是会心死，心特别累，对我来说不睡好是不会集中精力去学习的，像我们高三的时候晚上22点半到23睡，早上6点起，如果中午不睡觉，那就会特别累，脑袋一片空白，老师一讲课就想睡觉，所以说还是睡好才有更多的精力去学习，劳逸结合才是王道，身体是革命的本钱！

回答于 2019-09-11 08:43:50

亲，会的[害羞]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我和你一样，目前没有什么问题。我们这里的重点高中都是这样

回答于 2019-09-11 08:43:50

猝死不至于

我今年二十岁，每天睡觉时间是00：00-8：00

我觉得自己睡眠不足，

因为要上网课，要逼着自己起来，没办法。我在家上课的话，中午不会睡觉。

八个小时睡眠时间中我会做很多梦，这可能和我的多梦体质有关，这些梦严重影响我的睡眠质量。要是不做梦的情况下这些睡眠时间应该够了。但我的情况和你的不同，高中需要高强度的学习，会用更多的脑力，我觉得你需要更长的休息时间。

睡眠不足的话不仅会影响你的学习效率，还会有害于你的健康。在这个年龄的话应该还是长高的阶段吧，晚睡会长不高的。

健康的身体才是一个人的本钱，不要捡了芝麻丢了西瓜

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会的，安心吧，猝死的概率也是中奖。。。努力提高工作效率，让睡眠时间多一点也是很重要的事情。心态放松一点[加油][加油][加油]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我先直接给你结论:每个人对于睡眠时长的需求都会不一样，但建议正常的健康成年人的睡眠时长是7个小时。也就是说，你如果没有特殊的体质、不属于特殊的人群、没有特殊的需求，每天睡7个小时足够了。

我想把你的这个问题再扩展一-下，详细的说说我们每晚到底需要睡多久。

2015年，一个由睡眠科学、解剖学、生理学、儿科学、神经学、老年学和妇科学组成的专家小组联合起来，共同制定了新的、针对不同年龄的睡眠时长建议，并由美国国家睡眠基金会发布。

成年，人平均睡眠时长在7到9个小时。而儿童、青少年需要的睡眠时长更多-一些，老年人相对会少一些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学不死的，但是现在才高一可以适当放轻松，别给自己太大压力

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