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如何有效的去忘掉一段时间的生活？

时间,那段,会有如何有效的去忘掉一段时间的生活？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何有效的去忘掉一段时间的生活？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先想要忘掉一段时间的生活，大概说明你那段时间的生活是很不快乐的。有了太多的痛苦才会想到遗忘。

1、不去想和回忆。

有人说回忆是想念的开始。如果真的想忘记，那就不要去想，不要去回忆。因为你越是思考越是回忆越是想，只会让你的那段记忆越来越深刻。反而让人容易沉浸在那段时光里，难以走出。

2、转移注意力。

很多人想要遗忘原来的悲伤的日子。大概会有很多人是失恋吧，想必女孩子会更多一些想要遗忘。因为女孩大多都是感性的。可能有人会想着说用一段新的恋情去覆盖曾经旧的爱情。会帮你更快的走出来。

但我想说的是，如果真的这样做了，对于那个人来说这样真的公平吗？难道一个喜欢你的人就应该理所当然的成为你伤口上的创可贴吗？即使他愿意，我们这样做心里真的就无愧吗？

真的不要这样。因为这样的行为是你在伤害着别人。即使你曾经受过伤，这样也很不公平。

或许你可以用另外的方法来转移注意力。比如说去学习一项技能。对于女孩来说，我想推荐你去学瑜伽。或者说舞蹈。亦或者是你自己感兴趣的一方面，也可以去学习拍照哦，以后可以给自己拍美照哦。

3、充实自己的生活。

让自己忙起来。一个工作很忙的人，一个连吃饭睡觉都没有时间的人，他怎么会有时间去悲伤去难过呢？也许有那会儿空闲的时间，他更想去睡觉吧。

4、出去走走，去旅游。

心情不好的时候，想要忘记以前事情的时候。一定要出去旅游。当看到自然壮阔的风景，你的心会变得更加广阔。心情也会变好呢。广阔的内心会有什么容不下呢？心情好了是不是一切都会很好了呢？

5、换个环境吧。

想要忘记一段时间的生活，那就离开那段时间生活的地方吧。那个地方有了太多你以前的回忆，离开那里你或许会有更新的天地，也算是对曾经自己的一种救赎吧。

真正的遗忘不是刻意的想要去遗忘一段时间的生活，而是你真的放下了，不在意了，那才是时间的沉淀。那是真正的遗忘，那时候你会觉得好像那段时间也没什么。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

看今天，想明天，不去回忆过去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学会释怀，向前看，前面还有很长的路要走，还有很多的事情要做，人生不止步，未来有可期。