您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何解决高三学生胡思乱想?
自己的,压力,胡思乱想如何解决高三学生胡思乱想?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三压力大造成的,应该学会放松自己,与别人学会沟通。可以参考以下几点:
1.不要逼自己一直学习,要学会劳逸结合,学习的时候集中精力。学累了全身心放松自己,看看电影,听听音乐。
2.这个阶段不要给自己大的目标,只要要求自己每天都在进步。遇到学习困难,要弄明白原因,不能一直追求题量。
3.多与好朋友或者积极乐观的人士交流,打开自己心结。
希望我的回答对您有所帮助,谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
你不是学习能力的问题,而是心理问题。
我也经历过,我深受其害。但是最后通过内省觉悟,彻底解决了这些问题,虽然我是复读才解决的,但是实现了高分逆袭,这是很多人都觉得不可能的事情。
学习方法基本无法复制,但关键是学会内省,解决心理问题,那所有问题都能够容易解决。我除物理外,其他科目全部70-80份水平(150分制),即使很努力了,但没有半点进步,极其苦恼。复读一年,经过一学年的反省+努力+总结+持续,实现了120-135分的逆袭,超越中山大学录取线20分。
复读时,我基本是自学,因为太多科目太烂,时间不够用,只能自学,充分的好好利用时间。但是除了充分利用时间外,最最关键的是如何找到适合自己个性的学习方法,才能让时间有效率。我主要是通过内省来了解自我,提升学习力,实现逆袭,且维持在稳定的高水准状态。
下面,我将通过两个方面来解答:第1部分,是我个人逆袭案例(由专科水平提升到超过中山大学录取线20分(十大高校之一));第2部分,关于如何内省。
人只有通过解决心理心灵的问题,才能更好的解决其他问题,包括学习能力问题。
更多相关文章请看:我公众号(我的野蛮老师)
第一部分:逆袭案例.觉醒的高四
佛学里面的自我观照(心学),对提升认知自我与建立自学能力非常有效。
我的亲身领悟:通过内省觉悟,实现心境通透与格局的提升,进而学习力大提升。
这是我高三复读,从2B线(专科)提升到暨大,华工,中大分数线的真实心理历程。
当年高考采用的是总分900分制。
第二次高考:语文650、数学670、英语660、物理635、综合690、总分699
第一次高考:语文540、数学520、英语470、物理636、综合540、总分555
分享读高四的经历,复读美其名曰高四。
这不是终点,恰是一个新的起点。
我是一个资质一般,成绩偏差的学生,严重偏科,除了专业课物理还不错,其他科目全线溃败。第一次高考艰苦地考取555分,刚上二B线,由于学费比较贵(15000-18000元/年),我读不起。只好读高四。第二次高考驾轻就熟取得699分,当年一本626分,690分可以进中大华工暨大,我如愿地上了大学。
回想高四,那是一段觉醒的岁月,过程可谓充实,但不算艰辛,我欣喜人生有如此经历。
我所在的是县重点高中,由农村侥幸考进去,实属不易。因为当年中考,物理科改革,发疯的高难度,我凭借物理科高分拉开距离,侥幸考上。透个信息:小学时的我喜欢火箭飞机大炮,更喜欢拆电视机录音机手电筒之类的玩意,偶然看到我姐初、高中物理课本里的科技插图,欣喜若狂的当课本如科幻小说一样看得不亦乐乎,后来慢慢就懂得也深,考试自然很轻松。然而高中里高手、学霸如云,在农村学校偶尔排前10的我在这里都排不上号,心理落差极大。
我反省高中三年的失败因素有:
第一,心理问题。非理性的自尊心强,死要面子,情绪极度容易受挫,思想狭隘和功利,极容易暗地里因成绩攀比恼羞成怒。这里竞争激烈,每次考试总会排名次,而我每次都是在后方遥望前方。从小地方培养起来的优越感,在这里屡屡受挫,却不愿面对现实,自尊心严重受损,痛苦难堪。这种情绪犹如毒瘤犹如魔鬼,它让我把学习成绩当成了攀比,这是最要命的。情绪消耗了最大的能量和时间,却使不上精力,容易受影响干扰,特别是每次公布成绩时,根本无法进入良好的学习状态,各个科目都学得很迷茫。而令人更恼火的是,班中成绩好的男生似乎不用怎么学习,又帅气,天天篮球足球混球玩得不亦乐乎,姿势优美,大受女生爱慕欢呼,连我都羡慕嫉妒恨;漂亮女生拖照拍,谈笑风生潇洒得不得了,且成绩不俗。讽刺的是,我拿生命在学了,却毫无起色,你说死不死。我当时就觉得自己特像周星驰演的泡不到妞又读不好书的带着大大眼镜框的四眼田鸡书呆子兼可怜虫。整个人都陷在狭隘的性情所制造的对自己嗔恨怨的漩涡里,出不来,无法接纳自己。试问如此状态,怎么可能有效率学得好呢?
第二,严重偏科。天生感性,且自由散漫惯了,兴趣爱好的才学得好。当时除了物理科还当了科代表外,其他科目惨不忍睹,毫无兴趣,语文游离于及格线,英文,数学,不及格是常态,化学还光荣考过倒数第二,倒数第一是我同桌。很煎熬,根本没有兴趣,特别一看到英文,就像中邪一样头脑发胀,真是实实在在感觉得到的生理发胀,毫不夸张。数学,不知怎的,思维很慢。由于情绪的长期恶性影响到作息,经常失眠,思维一度慢如蜗牛,偶尔考试还有思绪空白的现象,后来就连最拿手的物理科也变得迟钝了。文科类要记的东西都记不住,记忆力严重减退。人如在老龄化中。试问如此格局,各科目如何能平衡发展呢?
第三,缺乏条理的学习方法。从小自由散漫的习性,感性有余而理性不足,以本能的感性在学习,却没有合理的理性计划及方法,无法做到有条理持之以恒的学而时习之。对物理外的科目总是很懒得去面对,有逃避的心理,总是临考试时才逼自己憋着气恶补。试问如此混乱毫无章法,怎么可能做得到温故知新呢?
所以高考注定是惨痛的失败了!在全家人及邻居叔伯阿姨们期待的眼光注视中,电话那边报出了总分555分,而好兄弟都考了620多。我如晴天霹雳,大飚冷汗,头脑发胀,满额头都是汗滴。我最感丢脸,老爸最感失望,一切尽在不言中,空气也凝固了。
痛定思痛!
迎来高四,我放空自己的情绪,多次反复深度冥想,反省高中三年的历程。我悟到情绪的障碍,不合理的自尊心、爱面子的情绪是一颗自虐的毒瘤。我悟到性情中的普通人需要觉醒觉悟才能有机会达到优秀,开朗天赋的人兴趣的指引能达成一时的极致,若能觉悟+兴趣,往往能长期优秀乃至极致。这是感性激情与理性的完美配合。单纯的理性,往往压抑人性,比较苦逼,只有在激情驾驭下的理性才有最大效用;单纯的感性激情,往往天马行空,无法把目标落实。两者需要聚合,才能发挥各自最大的效能,亦应了“不忘初心方得始终”的佛语。
上一篇:《伪装者》里明城用什么办法把面粉厂炸了?明城是不是伪装者?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |