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拍vlog如何缓解压力？

压力,我的,自己的拍vlog如何缓解压力？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

拍vlog如何缓解压力？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活是处处都有美好的东西，看你是不是有双发现美的眼睛，首先把拍vlog当做幸福快乐的事情来做，压力自然就缓解了。压力人人都有，拍Vlog记录生活的点点滴滴，发现美，传递美，心情自然会好起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果拍摄存在压力，真没必要拍了，就当是记录生活的日记。没事看看，挺好

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我们要问自己一下：因为什么选择拍vlog？而不是干货分享或者美食吃播或其他。对于这个问题，我的回答是拍vlog是为了记录点滴生活呀，哪怕是流水账也一样可以记录。选择拍vlog，是因为它更接近最真实的自己，试问，面对你自己的时候，你何曾有过压力？

那么拍vlog的压力从何而来呢？我们或多或少都会受到别人影响，明明自己那么努力，明明自己已经做得挺好的了，为何最后的结果还是这么不理想，还比不上人家没有任何剪辑的一个拍摄。又或者自己坚持了好长一段时间，却始终看不到成功的曙光。对此，我特别能理解，我也算是过来人，只是我现在学会心态放平了。因为这一路走来，虽然我没有成就网红一样的流量，但是我却一点点在进步。我很感恩现在得到的进步，无论是对自媒体领域的认知，还是自身对视频剪辑的技能习得，这一切，假如我未曾接触拍vlog，或许我一直都不会知道。

我通过拍摄自己生活，记录画面，而后有所感有所想，把生活的烦恼通过分享整理出来，就有新的体会，这就是一个释放压力的过程。无可否认，压力的来源于方方面面。面对压力的时候，我们一定要学会调整心态，释放压力。比如说拍vlog，我们一定要认知到，你能收获的不仅仅是结果，还有过程。你要相信所有的经历都是有意义的遇见，化压力为动力。

因此，拍摄vlog，我们不要在意最后的结局，而是更应该享受这个分享的过程。把心态放宽了，像写日记一样坚持着，有一天回过头你会发现那个过程真的很快乐。因为你从中找到了自己，看着自己一路成长，那是很棒的喜悦感。

最后，分享亨利皮埃尔·罗什的一句话：“生活应该是一个永不间断的假期。”

愿你找到生活的乐趣，享受生活的五颜六色。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

压力其实存在于每一个人的生活中，每个人都会面临压力，但当你长时间处于压力状态，可能是对身体敲出了一个警钟，需要对压力进行重视。有压力时的缓解方式有：

1、需要正确认识压力，需要认识到压力的两面性。没有压力可能就不会去买房子，没有压力可能不会因为买房子而心力憔悴。压力有正面效应和负面效应，正面效应是因为压力去买了房子，负面效应是因为房子的压力而心力憔悴，这是压力的两面性，应该正确认识；

2、当有压力时，可以采用倾诉的方式，把心里的压抑情绪和周围的朋友、家人多多分享，了解他们对这些事情的看法，用他们的经验来帮助自己；

3、转移注意力，当有压力时，不要一味的呆在压力环境中，可以选择出去走走，多出去活动活动，转移自己的注意力到其他的事

情上。

回答于 2019-09-11 08:43:50

听听我的心声吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

做自己喜欢的事，听清音乐，钓鱼！也可放开奔跑，出出汗，挥霍多余的荷尔蒙

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是萧某人，开始不敢看镜头，对镜头范怵很正常，多拍一点，习惯就好了，相信自己也可以成长为可以侃侃而谈的人，我们一起加油吧，下面视频是我对这个视频的看法，希望对你有所帮助

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