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夏天坐月子又热又难受？哪些细节要注意，以免落下月子病、产褥热？

空调,月子,我是夏天坐月子又热又难受？哪些细节要注意，以免落下月子病、产褥热？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天做月子又热又难受。我们要做到科学坐月子。注意室内通风。空调开到26度左右。注意个人卫生可以选择温水淋浴 及时用毛巾擦干避免感冒。 注意饮食常温的瓜果蔬菜适量的吃。预防上火 便秘

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意不要风对着吹，以免以后头疼，可以开空调，让室内温度降下来，不可以着凉，烙下月子病那就麻烦了，好不了，就一个月，好好爱惜自己吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴能分享给你一些我的经验。夏天坐月子确实不好受，既然宝宝选择了这个时候来到，那我们还是得做好一切准备，保证自己的健康恢复，才能更好的照顾宝宝。下面是我认为夏季坐月子应该注意的事项，希望能帮到你……

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、新妈妈生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。

2、新妈妈要注意不要让空调直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。开空调要注意温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。

3、不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止。

4、温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。

5、在穿着上，衣服都要穿好，尽量将所有部位遮住的情况下再吹，以防贪图凉快而受凉。一般建议穿长衣长裤，在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。坐月子的时候（坐月子注意事项），新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1—2℃，因此，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容易出现问题，因此，不要太贪图凉快。





回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天由于天气比较炎热，坐月子期间很容易中暑，所以室内的温度不能过高，要经常通风、换气，保持室内空气的清新。天气非常热的时候可以使用空调和电风扇，但是一定要避免直接吹到产妇的身体。室内的温度不能太低，也不能太高，以产妇感觉适宜为主，感觉不是很热，没有出汗就可以。产妇可以多喝一些温开水，但是一定不要吃冷饮和含有碳酸类的饮品，饮食要丰富，多吃含有植物纤维的水果和蔬菜，防止便秘。夏天一定要避免吃辛辣的食物，容易上火，也容易产生便秘的现象。

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