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脚崴了肿了怎么快速消肿？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

立即用冰敷在伤处，时间超过20分钟，注意别冻伤了，使毛细血管冷却收缩从而减少出血量，来达到控制肿胀的目的。这期间不要活动应立即就医，等到扭伤过24小时后再进行热敷。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议去医院或者找专业人士看看再说，最直接有效风险有小的方法就是有病看医生朋友，别耽误了病情，祝您早日康复

回答于 2019-09-11 08:43:50

脚崴了肿了怎么消肿

发生踝关节扭伤后，立即停止运动，采取坐位或卧位，抬高患肢（高于心脏平面），以利于静脉回流，减轻肿胀和疼痛。

在受伤早期，可立即用冷水冲洗局部或冰袋冷敷局部；保持局部低温，但要防止冻伤皮肤。24小时内，可用冷毛巾持续敷局部，使毛细血管收缩，减少出血或渗出；同时加压包扎踝关节周围，使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻，以减轻对受伤的韧带、肌肉的牵拉，减轻或避免加重损伤。不能判断时，采用关节中立位制动，避免加重损伤。最好前往医院就诊，明确有无合并骨折或脱位，并由专科医生给予固定，固定期限一般4-6周。

当扭伤过了急性损伤期（24～48小时）后，可采取热敷来减轻疼痛，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度。

本内容由江南大学附属医院(无锡市第四人民医院) 骨科 副主任医师 杨小奇审核

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回答于 2019-09-11 08:43:50

伤到筋了，少活动多休息，买藏红花泡酒揉，吃活血化瘀的药，三七片

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一时间用冰块敷住，喷点云南白药也消肿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

把另一个也崴肿，不用消

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一个体育生崴脚是家常便饭，分享下我的经验。

崴脚后第一时间冰敷，没有冰袋（可以用雪糕替代，用完还能吃。或是用流动凉水对准崴脚的地方猛冲）感觉到崴脚的地方冰凉了就行了，这样能够有效的防止毛细血管出血。随后就医，检查骨头是否有问题。

接下来就要找祖传正骨按摩师傅了，恢复错位和被拉长的韧带。期间多用热水泡脚，服用些活血化瘀的药物（我经常用三七片），外喷云南白药。养上七七四十九天就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量减少崴了的脚走路和运动，每天用白酒轻揉崴了的脚5分钟

回答于 2019-09-11 08:43:50

用真正的粮食高度酒倒点碗中，点燃，捞火搓，效果最好。

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