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孩子挑食严重，偶尔克制不住发火，如何调整自我的情绪？
孩子,挑食,食物孩子挑食严重，偶尔克制不住发火，如何调整自我的情绪？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
绝招3
一家人团团坐大家一起吃饭的气氛很有感染力，你吃得津津有味他也会嘴谗，开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物，渐渐地，孩子就会接受多种食物了。
绝招4
培养新的口味孩子每天只吃一种他喜爱的食物，会造成营养不良，我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物，一方面，孩子的习惯已经得到满足，在两个都不喜欢的食物中选一个，不会引起他的反感，不论选哪一个，都是一种新的尝试，就是可喜的进步。
绝招5
巧妙做个游戏比一比看谁吃得快？把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，虽然都是用滥的招数，可却很管用，尤其是对付三岁以下的宝宝，他们就吃这一套。
绝招6
善用掩护将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤，那就煮进汤里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住，开始时，不爱吃的食物可以放得少一点，然后逐渐增加。
绝招7
别给他太多孩子的胃容量很小，满满一盘子的食物，看着就饱了，确保他们的量够吃就可以了。
绝招8
请来给我帮帮忙准备饭菜时，让孩子做你的小助手(一定要确保没有危险的情况下)，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。
绝招9
爱甜食怎么办？虽然甜食会影响到孩子的健康，但孩子就是喜欢吃。你要做的是首先减少购买甜食。其次，尽量购买高营养量的甜食。第三，你要规定孩子对甜食的量，告诉他们一天能吃几块点心，让他们自己选择在什么时间吃。
绝招10
三个不要食物块不要太大，最好能让宝宝一口吞下去。不要催促，有些孩子吃饭就是慢吞吞。不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭就饱了。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴可以分享亲身的历。
每个人都有自己的食物喜好，想想大人们也是如此，更何况是对新世界充满幻想的孩子。
总结一下自己的对孩子的爱挑食采取的办法。一周的食物要变化，多样性。不一定要复杂，营养均衡。多点耐心，美观性好的食物会大大提高孩子的食欲。就算早餐是一个馒头，一个鸡蛋，可以在摆盘上漂亮一点，也会增进孩子的食欲。即使是鸡蛋，做法也很多，会有一种是孩子们喜欢的。不会做的情况下可以找各种资源，比如小红书等真的是很全面了。
不能总是强迫孩子吃饭，这样对小孩的成长没有好处，长久会对吃饭有负担，从而选择吃更多的零食。努力提高自己的厨艺，是对家长们的要求。孩子大点的时候，可以让她们自己参与进来，自己做饭，会让孩子们感觉到自己的成长，吃起来会很香。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子挑食的问题，的确很让家长头疼。
我家孩子也有些挑食，有时候真的会越想越气。
首先，还是去医院检查一下，是不是缺啥什么，造成挑食。
其次，有些孩子就是不爱吃某些东西，那我们做父母的也不要强求。
毕竟，孩子也是一个独立的个体，如果别人逼着我们大人吃自己不爱吃的东西，我们也不会吃的。
所以，尊重孩子的选择。
最后，要时刻调解自己，自己的发火和生气，对孩子来说只能起到一时的作用。
也不要把挑食看成是一个影响巨大的问题。试着从其他方式上，弥补挑食带来的营养不足。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“肯吃肉已经很好了，我的那个只吃菜，这一天上那么多节课呢，我好怕她营养跟不上...”
回答于 2019-09-11 08:43:50
你首先需要解决孩子挑食，我家的娃喜欢吃肉，属于无肉不欢，吃肉的孩子容易积食，我平常都给娃补充益生菌（保健食品类）平常多观察孩子舌苔，便便，减少生病的几率
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、进行一次深呼吸——需要深深地吸一口气，将气体缓缓地从嘴里吐出来。动作完成后，不好的情绪会得到有效改善。这就是教育孩子时，妈妈首先必须学会的自我控制。 2、当妈妈情绪稳定下来后，接下来就可以使用一个魔法词汇——“怎么了”——的使用环节了。当妈妈主动询问“怎么了”后，孩子也需要调整情绪，通过猜想“妈妈是因为相信我、认可我才这样的”等，调整自己的情绪，进而静下心来冷静地听妈妈说话，与妈妈交谈。
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