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孩子挑食严重，偶尔克制不住发火，如何调整自我的情绪？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
孩子挑食严重，偶尔克制不住发火，如何调整自我的情绪？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好呀，很高兴回答你这个问题，孩子挑食严重，偶尔克制不住发火，如何调理自我情绪？
如果小孩子挑食严重，你可以换一个方式做菜，我家小孩不喜欢吃蔬菜，喜欢吃鸡蛋，那我就把蔬菜切碎打入几个鸡蛋，做一道蔬菜鸡蛋饼，他们一下就吃光，还说非常好吃，可以肉与蔬菜搭配，做小孩喜欢的食物。
多跟孩子互动，我说快点把饭吃完，我们一起出外面玩，他马上把饭吃完了，平时教育孩子，太挑食长不高的，以后不够帅哦。
女人有几天是有一点小情绪的，那么不开心时候可以看一些开心的电视剧，和朋友聊聊天，做一些平常喜欢吃的食物，放松一下心情。
我是乡村的娟儿，希望我的回答对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好我是小陈很高兴回答你的问题
现在的小孩子大多数都比较挑食，我们也是没有办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
挑食就挑食呗，大人还有不爱吃的东西呢，何况小孩子
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢感谢。很荣幸回答这个问题，我是一名幼儿园老师，关于孩子挑食严重，偶尔克制不住发火，如何调整自己情绪的问题，我的回答是是:
一说到孩子的饮食问题，家长们简直是滔滔不绝。
“我家那个就挑肉吃，青菜碰都不碰！”
“肯吃肉已经很好了，我的那个只吃菜，这一天上那么多节课呢，我好怕她营养跟不上...”
“我家孩子虽然小，但是精着呢，精心做了半天的食物，闻着不爱吃，塞进嘴里都给吐出来，我快气炸了！”
孩子不吃，父母关心则乱，一急，就火上心头。
然而很多人不知道的是，孩子不爱吃饭的原因，大多数在于家长。
孩子爱挑食，该家长身上找原因:
一、孩子真的饿了么？
很多家长想当然地认为，孩子到点就一定要吃饭，不停追着孩子喂饭，孩子不吃，就是挑食。
其实，孩子不愿意吃饭，也有可能是因为不饿。
家长们可以留意平时孩子是否有在饭点前吃零食的行为，及时纠正。
还有的家长，习惯用“一碗”“两碗”这种量词来衡量，一碗饭一定要喂完才放手。其实这是不好的习惯。
二、用“玩”吸引孩子吃饭？
宝宝本来好奇心就比较大，做什么事都容易分心，吃饭的时候也不例外。
有的家长为了能让孩子好好吃饭，就用玩具、电视等吸引孩子的注意力，让他边玩边吃。
虽然饭是喂下去了，但这种转移注意力的做法不仅对宝宝的肠胃不好，久而久之，还会养成吃饭一定要看电视、玩玩具的思维，往后只会越来越难喂。
三、食物单调不可口？
孩子挑食厌食还有可能是因为饭菜不合口。很多年轻父母掌勺的小家庭由于烹饪技术不佳，孩子第一次觉得不好吃或者不喜欢，后面就可能产生抵触心理，不愿意再吃。
或者家长习惯常做一种饭菜或者孩子爱吃就总给孩子做什么，等到吃腻了的时候，孩子偏食、挑食行为也就形成了。
四、家长做好榜样了吗？
还有的家长本身就有偏食的习惯，在饮食上面挑三拣四，在孩子面前常说这个不好吃、那个也难吃。
而青少年儿童正处于模仿及学习能力最强的时期，大人怎么做，孩子也有样学样。
如果家长不喜欢吃某一种食物，家里往往就很少买这种食物，使得孩子很少吃到这种食物，间接造成孩子偏食、挑食的习惯。
还有一点家长们一定要注意，不能因为孩子不吃饭就又打又骂！
如果宝宝实在不愿意吃，不要强迫，更不要责骂。大人偶尔都有没胃口的时候，何况孩子呢？特别是夏天天气炎热、闹小情绪等都会影响食欲。
孩子不吃饭让很多家长变得焦躁，一时没忍住就生气打骂，这样孩子怎么可能有好心情来吃饭。即使勉强吃下去了，心里也会留下了阴影，导致以后都害怕、排斥吃饭。
孩子不爱吃饭，不如试试这几种方法:
1、变着花样烹调
老母亲们可以下载一些美食 App，给自己更多做菜的灵感。
如果孩子年纪较小，可以用各种蔬菜汁和面，做五彩面食。或者用一些动物模具，将面食和米饭做成各种可爱的形状和可爱的摆盘。这样更能刺激孩子的食欲。
2、对孩子进行均衡饮食的引导
对年龄还小的孩子，可以借助他们爱看的动画人物来进行引导，比如可以跟他讲绘本里小兔子很爱吃胡萝卜，所以才那么勇敢能干。
如果孩子年龄较大，可以跟他讲讲每类食物的营养和对健康的益处。
当然，家长也得以身作则，平等对待每种食物，不在孩子面前说自己不爱吃什么，或批评某种食物。
3、赞赏孩子良好的进食行为
孩子之前不爱吃某种食物，现在愿意尝试了，大人们可以及时地赞赏他。
就算孩子对个别食物不感兴趣，家长也不要去批评。妈妈们可以用其它食物来弥补营养，或者把那些娃不爱吃的食物做成馅，「藏」起来，让孩子在不知不觉中吃下去。
4、让孩子参与到做菜中
这样的亲子互动可以增加孩子对食物的认知和兴趣。
可以给娃一个面团，让他发挥创造力，捏成各种形状。
孩子年纪大些的，可以教他做些简单的烹调，比如煮个饭、熬个粥等，在这个过程中，孩子可能就慢慢爱上了烹调，这对改善挑食也有帮助。
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