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月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
月子,母乳,产妇月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！我是田田，也是两个孩子的妈妈，很高兴能回答这个问题。
“月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗”对于这个问题，宝妈一定是个新手妈妈。
1.茴香（容易回奶，也是因人而异的），辣椒（是刺激性的，吃辣椒宝宝，宝妈都容易上火，长湿疹等等，如果宝妈是剖腹产的话，吃辣椒还容易影响伤口愈合）所以不能吃。
2.冰凉的东西不能吃（宝宝吃母乳，有些宝宝会拉肚子，同时对宝妈牙齿也不好）。
3.煲汤可以放香料吗？建议煲汤不要放香料，只放生姜，葱，红枣，盐，这些就可以了，月子里宝妈吃的清淡点好。
4.告诉宝妈一个避免因吃错东西导致回奶的办法，在爸妈生完宝宝，医生说可以吃饭了，喝第一口汤时（让做饭的人把汤里放点大料，宝妈喝了以后，就不用担心回奶）。
这个方法是我生我家大宝时，医生让这么做的，（我生大宝是在北京一家二附属医院，当时医院离租房比较远，我订医院的月子餐吃的，其中一碗蒸鸡蛋扑鼻的大料味，我老家传统都是不让母乳期吃大料的，因为吃了就回奶，当时我妈妈不想让我吃那碗蒸鸡蛋的，后来医生说一定要吃，吃了以后就不用担心回奶，就这样我吃了，果然没有影响），我做两个月子，除了辣椒，凉的东西不吃，其他的家里人吃什么，我都吃。
满月以后，有时去饭店吃饭也不用担心吃错东西没奶水，母乳期我吃的都是比较清淡的。
宝妈如果有条件的话，建议去月子中心，或者请个月嫂，这样就什么都不用担心了，宝妈身体可以恢复的更好，她们也会交你一些更专业的知识，以上回答是自己的一点点经历和建议，希望能帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是爱美食的二闷。
看到这个问题，感觉有很多要说的呢，去年八月刚做完月子，月子期的饮食不仅和身体恢复有关，更影响妈妈们的母乳分泌，是件与母婴健康息息相关的大事，饮食上需要注意这些：
一是辛辣类的调味品不要吃。比如辣椒、花椒、八角、茴香、桂皮等等，生姜和大蒜也要注意用量。当然味精鸡精最好也不要吃。
二是各种酱料尽量不吃。例如豆瓣酱、芥末酱、辣椒酱等添加成分比较多的酱料，为了健康控制点比较好。
三是饮食请一定要清淡。这个清淡除了不要吃得过咸之外，主要还有食物搭配，猪蹄，鸡汤、墨鱼等营养食物控制下食用量，吃太多不利于产奶，甚至还有可能引发乳腺炎。产后42天左右是乳腺炎高发期，一定要重视。
最后，煲汤的时候也尽量不放香料。毕竟很多食物本味也是很鲜美的，趁着月子期好好养养胃也挺好的嘛。
美食滋味是生活的调色盘，我是@爱美食的二闷 和我一起发现生活本味吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子里哪些调味品不可以吃？煲汤可以放香料吗？
你好，我是王多鱼，很高兴能为你解答这个问题。我是广东湛江的，我的小孩现在一岁三个月，根据我月子里的经验和见解，月子里我湛江这边是大多数调味品都不可以吃的，比如，盐，生蒜，八角，茴香，辣椒，味精等调味品。
煲汤我这边是不可以放香料的。湛江人坐月子，是吃鸡酒（鸡汤里面放有大量的姜），猪脚姜，牛肉汤，猪肚汤，鸡煲鱿鱼汤，鲫鱼汤等，都是汤类为主，主要是为了有更多地母乳去喂养宝宝。
我在月子里，真的是一点调味品都没有吃过，除了姜。姜算是调味品吗？求解。
也许每个地方都有自己坐月子的风俗吧。
你们是哪里的呢？你们月子里都有些什么风俗呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子期间关于饮食及调味品的禁忌如下：
1、不要放料酒
月子里不建议食用含有酒精的调味品或食物，如料酒、醪糟鸡蛋汤等。因为酒精可以通过哺乳被婴儿摄入，易对婴儿造成伤害。
2、辛辣调味品
辛辣调味品如洋葱、葱、桂皮、蒜、花椒、辣椒等，食用后易导致回奶，其中含有的芳香烃等物质会改变奶水的味道和酸度，引起宝宝拉肚子、胀气等。
辛辣原料的制成品，如麻油、辣椒油、五香面等也应尽量少用。
3、寒凉食品
月子期间适量食用蔬菜、水果等，可以补充膳食纤维和维生素，对预防产妇便秘有很大帮助。但一些性寒凉的食物会对产妇及宝宝的肠胃形成不良刺激，导致宝宝及产妇拉肚子。
一些凉性食品，如西瓜、苦瓜等还会导致回奶。
4、盐的摄入要适量
孕期母体会增重12千克左右，这其中宝宝、胎盘、和羊水的重量大约有6千克，剩下的6千克里，有90%的是水。月子期间一个重要的调养就是把体内多余的水份排出来，产妇月子期间出汗比较多就是排水的一个方式。
月子期间盐摄入过多会导致水分潴留，不利于水分的排出，而盐分过少又容易导致电解质失衡，所以饮食应以清淡为主，盐尽量少放。
如果是平时不太接触的调味品，不建议在月子里食用，以避免引起不适或过敏。
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