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月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
月子,母乳,产妇月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子里有那些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
你好，我是爱做饭的丹，
很高兴回答您的问题。
坐月子时不要吃辛辣刺激的食物，口味重的香料也不行，因为不仅要注意产妇的身体健康，如果是母乳喂养，也要注意不要吃不利于产奶的食物。要保持口味清淡，不要为了营养就一味的吃一些高油脂高热量的东西。比如油炸的排骨之类的。首先要多喝一些汁水、汤水，比如鱼汤、米酒，还有一些红枣以及豆类食物，同时还有一些猪蹄之类的，蔬菜水果也要搭配吃一些。如果喝排骨汤或者鸡汤尽量把上面的油撇干净。
推荐一道鲫鱼豆腐汤：
1、新鲜鲫鱼一条去鳞也内脏清洗干净。
2、少许油把鲫鱼稍微煎一下，千万不能火大。
3、煎好的鱼倒入清水煮沸，加两片姜，一小勺米酒。
4、加入豆腐，熬至汤汁呈奶白色即可。加少许盐调味。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好很高兴回答你的问题，我是一个美食领域创作者，伊华小厨。如果我的回答能帮到你，可以关注一下我，更多美食每天更新。
这是我今天做的排骨汤非常时候做月子的人吃，排骨是一道非常有营养价值的美食。许多人都会做排骨汤，但是要想让排骨中的营养价值最大化地发挥出来，被人体吸收，还需要生活中的一些经验和技巧，这是上一辈子老人留下来的，今天我就把这个经验分享给大家。
这是我在市场买的1千克排骨，老板已经给剁成块儿了，首先把排骨装入大碗中，倒入适量的清水泡一泡去血水，一定要多泡一会血水泡干净了，做出来的汤好不好喝，这一步是关键
接下来准备一节山药，一根胡萝卜去皮，然后清洗干净，胡萝卜切成小块，山药切成段，把一小块姜切成片，一节老葱也切成片。接下来把泡好的排骨捞出来放到另一个碗中，然后锅中倒入适量的清水，把排骨倒入锅中，加入切好的姜片和葱片，一勺料酒去腥，盖上锅盖大火烧开
然后用筷子把排骨夹到大碗中，再把锅刷干净，加入少许的油，倒入排骨翻炒均匀，倒两大碗清水，排骨和汤都倒进高压锅里，这样做可以节省时间，而且高压锅的压力，很容易使肉脱骨，骨头中的钙也能熬制出来增加鲜味，盖上锅盖按煲汤键，等高压锅的高压气自动跑没就可以打开锅盖了，用筷子把排骨夹到炒锅里，再把汤倒进锅中，加入切好的胡萝卜和山药，再加入适量的玉米粒，青豆，枸杞子，大枣盖上锅盖把胡萝卜和山药煮熟就可以出锅了，出锅前加入少许的食用盐，不要放多了有点就行
您对我的文章有什么建议可以在评论区里留言，大家可以一起讨论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是爱伟琪
十月怀胎，一朝分娩，对产妇每一分钟都很难熬的日子，直到宝宝出来，整个肚子被掏空，忍着痛，也是满满的幸福。
事情还没有完了，还有一个月的月婆子做了，月子期间，身体脾胃虚弱，饮食上要搭配好，才能调理好身体，大人吃的好，宝宝才有奶喝。
月子里那些调味品不能吃？
味精，现在人做菜习惯放味精了，产妇尤其注意不能吃味精，因为味精会造成母乳宝宝体内缺锌，建议不要吃。
辣椒，花椒，咖喱，芥末
母乳妈妈就不用说了，食用辣椒容易导致上火，容易导致宝宝便秘、湿疹等。非母乳的妈妈也最好是过了月子再吃辣椒，毕竟月子期间身体还在恢复当中，肠胃虚弱，尽量避免这种辛辣刺激的调味料。
茴香：容易回奶，母乳妈妈要避免食用。
桂皮：属于热性调料，容易消耗肠道水分，导致便秘，最好不要食用。
黄酒：黄酒的酒精成分要比料酒浓，母乳的妈妈尽量不要食用，以免酒精进入母乳，影响宝宝大脑发育。
豆瓣酱：如果不是自家酿制的豆瓣酱尽量不要食用，含有的食品添加剂比较多。
我生的两个小孩坐月子，吃的最多的就是生姜，生姜性温，能促进血液循环，帮助恶露排出，炖汤的时候适当放一点生姜片还可以去除腥味。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先很高兴回答这个问题。
坐月子是女人一生中最重要的的一件事之一，做不好月子容易落下月子病，甚至病痛会纠缠一生。所以月子里饮食很重要，作为一个过来人，我总结了以下几类不能吃的。
菜类：韭菜 白萝卜 黑木耳 樱桃萝卜 香椿 苦菊 木薯 香菜 苦瓜 尖椒 韭菜花 竹笋
主食类：红薯 薏米 韭菜盒子 冷面 螺蛳粉 寿司 大麦 八宝粥 油条 皮蛋瘦肉粥
调料类：白糖 豆豉 椒盐 十三香 黄酒 鸡精 芥末 花椒 八角 黑椒汁 豆腐乳 胡椒粉 桂皮 老干妈 糖蒜 豆瓣酱 五香粉 辣椒 薄荷 辣椒酱 孜然粉
还有就是腌制品不吃，辛辣刺激就更不要占了，有些拿不定主意的食物或者调料，小编还是劝您不要食用为好。等弄明白再吃也不迟。
煲汤放香料也是不可以放的，因为香料里有很多都是中药材，比如上面说的桂皮，它有药效，对婴儿不好，如果想提鲜增香可以放些许耗油，姜片。
不知道我的回答帮助到您了没有。
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