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如果想要从零开始骑自行车需要注意一些什么？如何保证安全？
练习,骑车,自行车如果想要从零开始骑自行车需要注意一些什么？如何保证安全？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
骑车也好，跑步也罢，重要的不过也就几个方面，一是坚持，自身条件不一样，找到适合自己的方法，快快乐乐的每天坚持去做。二是摸索，学而不思则罔，做什么事儿都得动脑子，在运动过程中摸索总结。三是平常，运动的目的在于锻炼身体，不要盲目的去挑战那些专业项目！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我已骑行了十几年了。摔过三次，但不严重。摔过后会懂得如何保证安全的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、选择一辆状态好的车子，轻便、安全和可靠。
2、每次要做做准备动作，必要的拉伸热身活动。
3、有条件的准备好护具。
4、一定要循序渐进，不要心急。
5、要多多练习，掌握必要的技巧，使得身体更快地适应平衡和必要的运动能力。人车合一！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我儿子8岁一天就学会了骑自行车。如果学的话。找个空旷的场地。人车不多的地方。
1.先学滑行，单脚放在脚蹬子上可以稳稳的滑行。
第二试着上坐垫双脚蹬地滑行。如果顺利。恭喜你很快就学会了。
3.上车用单脚蹬脚踏板。滑行向前跑。双脚都可以蹬了，就可以了。
注意，骑行一定要看前方。这是关键
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实就是一个，要克服心里障碍了！俗话说就是要不怕摔！
回答于 2019-09-11 08:43:50
先学滑行，单脚放在脚蹬子上可以稳稳的滑行。
第二试着上坐垫双脚蹬地滑行。如果顺利。恭喜你很快就学会了。
3.上车用单脚蹬脚踏板。滑行向前跑。双脚都可以蹬了，就可以了。
注意，骑行一定要看前方。这是关键
回答于 2019-09-11 08:43:50
先做好个人的防护，再注意骑行姿势，做到循序渐进，防止膝盖损失。
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意安全，带好护膝
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定一定选个大点的车座[捂脸]不然…那酸爽
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