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选择月子坐30天还是42天区别很大吗？夏天坐月子多少天合适呢？

身体,月子,产妇选择月子坐30天还是42天区别很大吗？夏天坐月子多少天合适呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

选择月子坐30天还是42天区别很大吗？夏天坐月子多少天合适呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子坐30天其实意思是不出家门吧。如果是的话我从多方面的资料和经验分析来看，30天就够了。30天的月子期这几个方面要注意：

1、夏天是可以吹空调的，但要穿长袖的睡衣睡裤，最好穿上袜子，温度以26度为宜，别对着空调的出风口吹。

2、不要碰冷水。注意自身特别是会阴部的清洁和护理。洗澡时在水里拍些姜，有暖宫的作用。水温比平时稍稍偏高一点点。这样可以促进血液循环利于子宫收缩复位。

3、要适当下床走动，促进子宫收缩和身体机能的休复。

4、刚生完宝宝的前几天先不要吃大补而油腻的东西，可以吃些鱼汤，鸡汤，或是鱼粥、鸡肉粥、馄饨、鸡蛋等等富含蛋白质又不油的东西，也可以适当添加粗粮，小米红糖粥，八宝粥之类的，但蔬菜水果是不能少的，可以少量多餐。

5、出院回家开始就可以开始吃肉了，正常吃饭，一份营养汤是必不可少的，蔬菜水果还是必不可少的。很多宝妈月子期间根本不想吃，吃不下。为了保证产后的快速恢复和宝宝的母乳品质，必须摄入足够的营养。实在不行就少量多餐，慢慢吃。

6、产后休复期，收腹带的作用是很大的。不仅可以帮助产后关节和骨盆、韧带的稳固和收缩，还可以防止产后身体变形。顺产的话，宝宝出生后就可以用了，最好是在医院就用，咨询医生，在医生的正确指导下开始用，收腹带正常是绑在小腹和骨盆的地方。绑得不宜过紧，时间也不宜过长，以免影响血液循环。

7、坐月子并不是门窗都不能开，适当的开窗通风也是必须的。如果家里有阳台，早上有阳光，还可以抱上宝宝到阳台上晒晒太阳，时间15-20分钟为宜。对促进宝妈自身的钙的吸收和防止宝宝黄疸、佝偻病方面是有一定的作用的。

8、宝宝的出生了，点多么快乐和幸福，保持美好的心情，良好的心态，坐好月子。

当然过了这30天，也一样要注意不要碰冷水，每天保持美好的心情。不然会影响乳汁分泌，那小孩的母乳喂养就受到影响了哦，可以适当运动，抱着孩子出去晒晒太阳，促进钙质的吸收。保持饮食营养，少吃油腻的、生冷辛辣、燥热的食物，多吃蔬菜水果，利于维C的补充，也可以适当补充一些维生素。在20一28天开加大进补才是最正确的，所以生多吃些高蛋白的食物，如鱼汤、乌鸡汤、牛肉、排骨、筒骨这些这时候都可以吃了。因为这个时候宝宝吃的也多了。如果营养跟不上，不要说宝宝没奶吃甚至满足自己的身体需求都很难做到，就会出现头晕血糖降低，头发脱落这方面的情况。所以为了自己，为了宝宝坐完月子也要注意营养，注意休息，注意保持良好的心态，这样才能拥有一个更健康的身体去过好每一天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对女人来说，一生中有三个时期很重要，分别是少女时期初次月经来潮时、产后生子的坐月子期，以及年老时的更年期。

对于刚经历了生产的新手妈妈来说，从心理到身体都是一场巨变，最重要的是，分娩会让新妈妈气血两亏，需要在产后进行护理和恢复。坐月子就是一个最佳时机，做好了，不仅可以改善女性的体质，还会影响一生的健康。

那么，夏天坐月子多少天最合适呢？在过去坐月子基本都是30天，现在很多人提出来应该是42天，这是因为，女性产后，子宫的恢复过程大概需要6周42天左右的时间。

坐月子期间，子宫需要从刚生产完的状态逐渐恢复到怀孕之前的状态。一般情况下，它是这样变化的：从生完宝宝开始，子宫每天下降1到2㎝左右；产后2周左右，子宫下降到盆内，此时腹部检查基本触摸不到子宫底了；但是要一直等到产后6周左右，子宫的大小及重量才能慢慢恢复至正常状态。

所以很多时候，妈妈生完孩子，小腹还是鼓鼓的，看起来就像还是怀孕状态。

因此，我认为坐月子30天还不够，应该是42天比较合适，而这个与坐月子所处的季节无关，不管冬天还是夏天，最好够42天。

最后，关于坐月子30天和42天的区别，我想最大的区别就是身体的恢复程度了。一般情况下，月子期间，新妈妈要注意以下几点：

1、自然顺产后，尽量及时下床活动，包括整个月子期间，最好不要天天躺在床上，而是要适当适度适量的每天稍微活动，哪怕是在房间里走走路也可以。

2、最好是坚持母乳喂养，因为母乳喂养可以有效促进体内新陈代谢，促进恶露排出，加快伤口愈合，帮助身体恢复的更好。

3、保持下体卫生，因为在产后会有大量恶露排出，所以新妈妈要保持干净卫生，勤清洗，勤换内衣内裤，避免发生感染。

4、月子期间禁止性生活，给子宫一个恢复期，按照子宫的恢复时间，至少42天之内不能有夫妻生活。

5、月子期间也要注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激食物，以及大寒和凉性食物，还有一些重口味食物最好也要避开。

最后，希望我的回答能够帮到您！

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子坐多久比较合适 坐月子大约需要多长时间

坐月子是非常讲究的事情，不仅仅要注意保暖和饮食，还要注意坐月子的时间，否则很有可能对产妇的身体恢复造成影响。通常坐月子都是一个月左右，但是这个时候其实产妇的身体还没有完全恢复，所以即使出了月子产妇还是要多注意一些的。

因为产妇在生完宝宝之后身体都是很虚弱的，所以通常需要坐一段时间的月子来帮助身体恢复，一般情况下我们都是建议产妇坐一个月左右的月子的，因为一个月之后产妇的身体已经基本恢复正常了，开始正常的生活已经没有什么问题了，当然一个月的时间是远远不够产妇身体恢复的。所以一个月之后即使产妇的身体恢复了，也要在各个方面都注意一下，以免出现什么问题落下病根。

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