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腰酸背痛怎么办？
腰酸背痛,患者,的话腰酸背痛怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
一：青年人的腰酸背痛，由于工作或其它原因处于某种姿势过久会产生腰酸背痛，应该适当抽出时间活动。
二：中年人的腰酸背痛，1:同样处于某种工作姿势过久，或是劳动强度过大都回产生腰酸背痛。2,人到中年体质会慢慢减弱肾虚也会导致腰酸背痛，所以人到中年要量力而行别太放纵[呲牙]。
三，老年人的腰酸背痛，人到老年身体的各个器官都以退化，十分的脆弱。腰酸背痛应该是很常见的。
最后建议具有腰酸背痛的人群治疗方法要根据情况而定，如果由于外力损伤导致的腰酸背痛，应及时就医。除外应当在工作和学习之外适当多运动以增强体质。如若是肾虚导致的本人不建议食药物，可以通过食疗的方法来解决，是药三分毒吗。很高兴回答这个问题希望对您有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意平时保持正确的姿势，不要久站久坐久蹲，适量的体育运动，可以辅助的使用仪器进行按摩，也可以去按摩馆疗养，如果严重的话可以使用一些外用药熏蒸，推拿都可以缓解～还可以更换舒适的坐垫
回答于 2019-09-11 08:43:50
大概有两方面的原因，一：自身腰椎不好，腰肌劳损，二：心情焦虑，抑郁，也有可能导致腰酸背痛，最好去医院检查看哪方面的原因，对症治疗
回答于 2019-09-11 08:43:50
现如今很多职业可能都需要长时间站立或者是长时间的坐着，久而久之可能就会出现肌肉过度疲劳的情况，进而就会出现腰酸背痛的情况，这其实也算是一种非常常见的职业病。但是这种情况并不是不能预防和缓解的，只要我们平常能够掌握正确的坐姿，每到一两个小时就改变一下自己的坐姿，只要坚持的话就能够更好的改善因为站立时间太久或者是坐的时间太久而导致的腰酸背痛。
另外有时候一些外伤可能也会导致腰酸背动的情况出现，必然说扭伤或者是挫伤等，这些情况其实都很容易造成身体局部损伤或者是出血以及水肿等各种情况，如果但是没有彻底治疗好的话，之后在生活当中可能就会出现腰酸背痛的情况，所以我们平常在生活当中不小心扭伤的话，千万不要就这样草草了事，一定要彻底的治疗好，否则很有可能会出现各种各样的后遗症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰酸背痛能否有效解决?
很多人平时因为劳累过度会出现很明显的腰酸和背痛的现象，对于这种不是病的病，平时应该多进行营养的补给，可以很好的进行有效缓解，腰酸背痛有效解决的方法
1、 平时可以多喝一些大骨汤，可以很好的治疗腰酸背痛的现象，大骨最好是选择新鲜的牛骨或是猪骨，骨头最好能够进行碾碎后熬制，这样会让人体吸收更多的骨胶原蛋白和钙元素，强健身体的体魄。
2、 多喝一些牛肉枸杞汤对于缓解腰酸现象也很有效果，牛肉最好是切成丁，在熬制过程中添加枸杞，枸杞可以有效的帮助补肾，牛肉可以明显增强人体的耐受性，多喝的话可以避免腰酸背痛的现象出现。
3、 平时还可以多喝一些羊肉汤来进行辅助缓解，因为羊肉的一个暖性的食品，多吃的话能够对身体的疼痛有比较明显的改善作用，同时它还能够帮助人体进行活血。
人们平时一定要多加注意饮食习惯的调整，避免一些不利的因素导致人体的健康受到危害，这样可以减少疾病的发生，保障人体健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意平时保持正确的姿势，不要久站久坐久蹲，适量的体育运动，可以辅助的使用仪器进行按摩，也可以去按摩馆疗养，如果严重的话可以使用一些外用药熏蒸，推拿都可以缓解～还可以更换舒适的坐垫
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰酸背痛是临床上比较常见的一个病症。对于年轻人而言，在电脑旁坐的时间过长，固定在一个体位时间过长，可出现腰酸背痛；对于年纪大的人，因为腰椎出现了退行性改变，如果不坚持锻炼，则比较容易出现腰酸背痛。
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