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为什么一喝鲜奶就拉肚子？
乳糖,牛奶,喝牛奶为什么一喝鲜奶就拉肚子？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
一般来说，是乳糖不耐受
你可以选择喝羊奶之类的
回答于 2019-09-11 08:43:50
新鲜的纯牛奶有较高的营养价值，但牛奶中的乳糖成分在人体内消化，要通过一种酶的分解，叫做乳糖酶。因为有部分人群体内缺乏这种乳糖酶，所以导致牛奶中的乳糖成分在人体内不能被分解吸收，造成腹泻。
有以下几种方法可以尽量避免服用牛奶后腹泻的发生：
1、牛奶经加热后服用，因为加热后乳糖可能会被破坏，从而避免腹泻。
2、服用酸奶，因为牛奶在发酵的过程中，乳糖大部分都被乳酸菌分解成乳酸，所以酸奶中几乎不含有乳糖。
3、随着技术的发展，纯牛奶中的乳糖成分在加工中已经被分解，乳糖不耐受的人群可以选择零乳糖的纯奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是老姜，很高兴回答这个问题。
有很多人一喝牛奶就会拉肚子，其实这个原因就是由于平时的一些生活习惯不太注意。有很多人喜欢在每天早上空腹喝一杯牛奶，其实这种空腹喝牛奶的行为是非常错误的，而且对于身体是非常有影响的，甚至可能会出现胃胀气的现象，肚子会非常的难受，从而就会出现拉肚子的现象了，所以对于平时喜欢空腹喝牛奶的人就一定要改变这个坏习惯。
一喝牛奶就拉肚子是什么原因
第一：怎么样喝牛奶才是非常健康非常正确的呢，首先就需要注意，在喝牛奶之前一定要吃一些东西，这样能够有效的预防由于空腹喝牛奶，从而导致的身体出现一定问题的现象，这点是很重要的。
第二：而且对于平时喜欢喝牛奶的人一定要注意可以适当的搭配一些蔬菜和水果来吃，从而能够有效地发挥牛奶和蔬菜水果的营养，比如说可以适当的吃一些西兰花，胡萝卜西红柿都是非常好的。
第三：这一点也是非常重要的，那就是对于平时喜欢喝牛奶的人一定要注意在每天晚上睡觉前喝一杯温的牛奶，能够非常有效地发挥牛奶的作用，而且能够有效的缓解一下失眠的症状，所以是非常好的。
所以总而言之，对于平时喜欢喝牛奶的人一定要控制一下饮食，而且一定要注意时间点，千万不要在早上空腹的时候喝牛奶，这样会导致拉肚子的现象。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
乳糖不耐受跟我是一样的，最好喝热牛奶，并且一定要多放点糖，或者直接喝甜味的儿童牛奶 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝纯牛奶拉肚子，往往跟我们自身乳糖不耐受或者是消化功能不良有关。当然有一些胆囊或者是胰腺疾病的患者，也因为相关消化酶分泌不良会导致腹泻。
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