您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
情绪很容易被影响到怎么办？
自己的,情绪,的人情绪很容易被影响到怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪是具有传染性的，有些人的情绪很容易被他人或周边环境所影响，老人说的“近朱者赤近墨者黑”不是没有道理的。感性的人喜怒哀乐都被他人所“操控”，这也是让人非常烦恼的事情，如果自己的情绪很容易被影响该怎么办呢？
1、调整自己的心态，不要太在乎他人的情绪或看法，若太在乎他人情绪会很容易被他人的情绪所影响，高兴还好，如果平白的“沾染”了低落情绪，可不是给自己添堵吗；
2、集中自己的注意力，做好自己的事情。减少对他人的关注，专注做自己的事情。情绪容易被影响的人大多都是常说的“老好人”，不管别人跟你倾诉什么都照单全收，很容易沦为他人的“情绪垃圾桶”；
3、多跟积极开朗的朋友交往，人的本性都是“寻欢”的，跟开朗的交往，自己也容易变得开朗，再者说被开朗快乐的人影响了也是乐于接受的呀
欢迎转发、收藏或点击@找心理 进行关注，每天接受心理学，会让你变得更优秀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪是可以传递的，彼此相互影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把自己的耳朵堵起来，安静的独处，多看看关于情绪的书籍，找到自己为什么情绪容易受影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以冷静思考，在最冲动的刹那间停止一切，也可以反相思维，别人都说好的时候，你找到问题的缺点和不足，别人都说坏，你看到好的一面，可以让自己充满阳光，不受外界的任何影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪被影响的时候，我觉得只要听听歌，刷刷抖音看看头条之类的各种内容，就能很快的把自己的心态平静下来，然后用轻松愉快的心情继续工作和生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们老祖宗有本经典书籍，叫做黄帝内经，里面非常好的告诉了我们养生的原理，怒而伤肝，思能解恐，所以您不妨试试凡事多问下自己这是为什么。您就会有明显体会心态平静了。打字不易有效打赏，您的问题和我受邀请回答一个问题一样，所以方法都是这个您试试吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.离开不想见到的人
如果你看到某个人来了，转身朝另一个方向走。过马路，或躲进商店。如果你幸运的话，你要避开的人不会看到你的动作。如果注意到他们，继续转动视线，就好像没有看到任何吸引你眼球的东西一样。这样，如果他们接近你，你可以说你没有看到他们。
如果了解他们的日常生活，请考虑避开他们倾向于闲逛的地方，或者在此人不太可能出现的时间去。
2.保持忙碌。为了避开某些人，请确保当下无法进行对话。把你的手机放在手边，这样如果你想避开的人突然出现，你就可以假装全神贯注。眼神交流会带来交流，所以如果你不小心遇到消极的人，尽量避免直视他们的眼睛。相反，假装忙着寻找别处。
如果认识附近的其他人，请参与对话。当消极的人看到你在和另一个人交谈时，她不太可能用她的消极言论打断你。如果他们接近你，试着说“哦，嗨！我正要去____。你要去哪里？”在他们说出他们要去的地方后，说“好吧，那晚点再聊”
3.与对你的提升有帮助的积极的人在一起。
虽然没有人在 100% 的时间里都是积极的，但寻找那些通常可以帮助你对自己和周围世界感觉良好的人。 选择专注于这些人。将对负面话题的回应限制在中性话题，例如“我明白了”或“好的”。当有人给出积极的回应时，要热情地回应。
当消极的话题出现时，改变话题是可以的。
4.多人团体聚会在一起才出现。
如果可以的话，当你和消极的人在一起时，确保周围有其他人。更多的人在场将有助于分散她的负能量，并帮助你保持观点。如果团体能量主要是积极的，那么你会减少受到来自你试图避免的人的负面能量影响。消极的人在团体环境中可能表现不同。
上一篇：有人说你丑，该怎么回应？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |