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你可以分享一下你的篮球心得吗？
篮球,你的,动作你可以分享一下你的篮球心得吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
1.先确认篮球在你心中的位置（定位）。无论做什么事，正常人也是带着目的性的。就打篮球来说，有的人是想锻炼身体；有的人是朋友打他也打，是出于社交目的；有些人是打算围绕篮球作为日后的发展方向；也有的人就是单纯的热爱这项运动。
为什么这会放在第一点来说呢？因为这一点太重要了，弄明白你自己的诉求，才可以衡量你该相应投入多少时间精力在这一件事情上，这个很重要！！！当年我从小学4年级开始打篮球，到了初中阶段是发展到了狂热的程度，每天在学校打三四个小时。就连大夏天正午休息的时候，都端着饭盒在球场边，到我们队上了就丢下饭盒上场…这对身体和学习的影响都很不好。现在说这一点，是希望大家享受打球的乐趣时，可以先想明白自己可以为此投入多少的时间精力，起码不让自己以后后悔。
2.注意做好个人防护。篮球是一项激烈身体对抗的运动，有较高的受伤风险。以前年轻的时候打球，那是简直不要命，我一米七那时不到100斤的小身板，居然经常跑去篮下防对面的中锋，就凭一股拼劲死顶着防，虽然防守功底还行，大部分也都防下来了，但是这对身体的损耗太大了，脚踝、腰、膝盖这些位置偶尔会隐隐作痛崴到脚了也是一跺脚继续打…这真的不提倡，热爱篮球更应该先保护好自己的身体，才能一直享受篮球的快乐啊，要懂的细水长流。
3.友谊第一，比赛第二。最后一点我想说的是，打篮球免不了有肢体冲撞，有些时候血气上涌大打出手的事也常见。但是回过头去看，其实真没什么必要，受伤害的还是你自己。所以如果是有裁判的相对正规的比赛，可以向裁判投诉抗议。如果是在野球场打的，也可以跟对位的人心平气和的说这个防守或者进攻动作幅度的问题，大不了换一个场不跟这些人打就是了。前往不要因为一时冲动做出过激行为。我当年在球场上也因为一点小摩擦跟人动过手，动手的那一刻不过结果如何，你已经输了。所以如非必要，尽量克制吧。
可能没有讲太多技术上的内容，因为每个人打的位置不同，技术风格不同，还是自学更适合。但是我这里分享的是我打球20年的一些真正心得，希望可以帮助各位更好的享受篮球的快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
篮球如同人生，打得比赛越多，你就越有阅历和经验，打球不在那样冒冒失失，打球就会有战术，越来越就有你的篮球见解和篮球的认识，这样你对篮球的了解，不仅仅停留在篮球上，而是上升了另一个高度，初入联盟的球星们，如韦德 詹姆斯，那时候年轻横冲直撞，最后随着比赛的增加，慢慢转变打法，我自己也是一样，初中打篮球爱身体对抗，高中我慢慢的学习助攻，分享球，让队友参与进来，篮球是圆的，是要学会分享，不管队友的技术如何，一定要分享，传递快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多数人球技无法进步其实是因为基础没搞好，虽然一直打球，但是都是在以错误的动作和错误的姿势去打，也可以说只重其形，不重其意，比如：最简单的上篮，它是很注重出脚和出手的，就是说如果右手上篮，那么就要出左脚，反过来左手上篮就需要出右脚！不能同手同脚去执行这个动作，因为那样的话人的重心就不稳，重心不稳的话上篮命中率就低，人都没站稳又何谈进球呢？以前都是看别人上篮姿势是怎么样，自己就跟着去模仿，自己还美滋滋想着自己学会了！其实最主要的点，最需要注意地方都还没搞懂，实战当中自然就打不出什么东西来！还有最简单的投篮，它也不是随随便便手拿着球举过头顶就去扔的，可能在没人防守的时候，你的命中率自我觉得也还可以，但是在真正高强度对抗的时候，投篮的方法不对是特别影响命中率的！投篮时候必须是拿手指去控制篮球，而不应该是拿手掌去控制！说到底就是练习的时候方法必须正确，大家可以去找篮球技术好的人去请教，也可以去书店或者网上买书看，上面会有正确的指导！
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人打篮球7年的时间，有自己对篮球的理解希望通过本次的经验的发布，与在座的篮球爱好者一起畅谈篮球。首先讲一下篮球基础的一些要点，投篮运球无非就是多加的练习，这是每个篮球好者都知道的，但是我要着重说一下投篮的一些要素，就是投篮你一定要懂得运用身体的协调，还有就是手腕一定要发力，就是每次投篮之后你的手腕一定要打出去，就是往下压，这样就说明了你的手腕用生力气了。还有就是冷静沉着，即使你篮球技术不行，身体条件不好，但是如果你是一个打球沉重冷静的人，也会让对手胆颤，该传球传球，该投篮投篮，不要勉强，这样你做的就很好了，要时刻告诉自己自己是个打球冷静的人。这只是我的一点分享，还有很多心得希望以后多多与大家分享。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个从求学时期就开始接触篮球的人，篮球已经陪伴我十年的时间了，虽然一直都是自己单打独斗，但这其中的感触还是很多的，在这里来分享一下我的篮球心得。
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