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孩子老是注意力不集中怎么办？怎么改善？

孩子,注意力,家长孩子老是注意力不集中怎么办？怎么改善？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要分析孩子精力不集中的原因，然后才可以有针对性的改善。

常见的原因包括但不限于以下几种：①家庭关系不和，导致孩子精神压力大，②在学校和老师同学等产生矛盾不知如何解决，③多动症等心理障碍，④到新环境适应不良，⑤其他原因。

如果分析出了具体原因则比较容易找到解决办法。辨证施治，从根本原因入手是治本之道。

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意力是学生学习的第一要素，就是学生专注于学习的能力。注意力不集中是孩子学习成绩差的主要原因。因为上课跑神，所以听不懂或者掌握的知识不系统，日积月累，必然厌学。

优秀的注意力包括：注意的专一性和持久性。注意力又分为两类，有意注意和无意注意。无意注意是没有主观意志力控制就注意的心理活动，例如被新奇的事物吸引，关注某事某物，但没有意识进行记忆。而学习需要的是有意注意，就是控制住自己专注于某件事。中学生，如果注意力能够持久30分钟，一定能把学习搞好。

有些学生在打游戏、玩微信、聊天、看电视剧时，注意力很集中，一学习就犯困，因为这些注意力是被动的，被新奇的声音、色彩、动作、情节吸引而注意，属于无意注意，而学习需要的是有意注意。很多时候，无意注意力越强，有意注意力就越弱。我常跟家长讲，有人花3千块钱给学生买台电脑，结果孩子学坏了，如果给孩子买3千块钱的书，孩子一定能学好。

所以，要提高注意的能力，第一点，尽量让学生远离电视泡沫剧、电脑和手机游戏。这需要家长的率先垂范，父母能够坐下来，不玩电脑游戏，关了微信，删了QQ ,静下心，看点书，对孩子的示范引领作用很大。如果家长都控制不住自己，也没有说服力去教育孩子，即便控制了，孩子未必执行。

但是，做到这一点很难，因为网络世界铺天盖地而来，不是你想躲就躲得了的。那么，就最大限度地发挥网络的学习功能，限制其不利因素，做好引导。让孩子尽量少玩游戏，万不得已，约法三章，限定时间地点，并坚决执行，形成习惯。

其次，培养专心做事的习惯。很多学习差的学生都是注意力不集中，也想学好，但是注意力只有三分钟的热度，就分心跑神。怎么办？分析其严重程度只需要看，这些学生是从来没有专注过，还是听不懂时不能专注。从来没有专注过，属于多动症，需要治疗。

然而，更多的孩子是感兴趣的事情（不包括玩手机和电脑）能够专心。这些学生上课时容易做小动作，或者容易和同桌说话，另外还有发呆的。怎么培养对学习的专心呢？

一是做作业中不说话、不问题、不校对答案。

二是自学时不要受外界干扰，不听音乐，周围没人看电视、玩电脑。

三是学习前告诫自己，先完成作业再玩，把玩放在后面。然后定下计划，在限定的时间内完成限定的任务。这样做了，之后让他谈谈收获和感受。当他感觉效果很好时，强化这种感觉，坚持一节、两节，一天、两天，让孩子在聆听自己成长的声音中，走向成熟、成功。

学习的过程就是艰苦卓绝的心智磨砺的过程，磨去孩子的任性、惰性和兽性，洗去孩子身上的躁气和戾气，融进吃苦耐劳的个性，增加意志毅力的品质，让他能够控制住自己的情绪，安下心来，做自己不愿意做的事，这样才能成人、成才。

总还有一类学生，他们好像注意力不集中，但学习优秀。通过观察我发现，这些学生并不是真正的注意力不集中，而是注意品质中的注意分散能力较强。心理学上，注意的品质有三个，注意的集中性、注意的持久性和注意的分散性。一边记笔记、一边听课，一边吃饭、一边思考问题，一边骑车、一边看路，这些是注意的分散能力，注意的分散性差异也很大，有人做事部观斜，一心只做一件事，有人能够眼观六路耳听八方。

还有些人是运动思维类型，在运动中思维会灵活一些，有些人手里玩着东西思维能力反而强一些。中科院院士王小文教授就是这样的人。他小学老师说“他上课时，就坐不住，小动作不停，乱动弹。”但也未必就没有成就。

您的孩子属于哪一类？他的老师未必能对症开出良方。那么多学生，工作那么忙，所以中国的老师总喜欢安静的孩子，总打击乱动弹的孩子，除非你的孩子一边破坏着纪律，一边创造着佳绩。家长多努力一点，一方面保护孩子的创造性，另一方面还要避免孩子成为被打击的对象，不让孩子多走弯路，也是家长的责任。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以锻炼觉察力，

方法就是，每天找个时间让孩子安静的坐下来观察呼吸，3-5分钟，随着时间长了，可以加长观察呼吸的时间，

观察一呼一吸，放空大脑，

久了必有效果[玫瑰]

回答于 2019-09-11 08:43:50

儿童注意力分被动注意力和主动注意力，孩子看电视，玩玩具，那注意力才集中呢，叫几遍都没有反应，这种注意力是被动注意力，多为兴趣爱好所引导，不需要去克服困难集中精力。但是，孩子们需要锻炼的是主动注意力，这是以后学好知识的保障。

要想提高主动注意力，客观上提供一个好的学习习惯和氛围，可以减少对注意力的干扰。主观上要了解孩子大脑感统器官发育程度，因为感统器官对专注力起决定性影响。多数孩子注意力不集中，不是孩子不努力，不想集中注意力，而是孩子感统器官发育迟缓，引起感统失调，造成大脑不能对无效信息屏蔽，引起注意力分散。比如，孩子课堂听讲，窗外的鸟叫声，飘来的气味，吹进的冷风，走过窗前的人影，同学掉到地上的文具，都会引起孩子左顾右盼看原故，造成注意力转移。这是因为孩子视、听、嗅、味、触感觉通道传来的信息，都在大脑的感统器官加工处理，感统失调的孩子大脑无法屏蔽掉无用信息，认为它们和老师的讲课一样重要，指导孩子的肢体反应。这些信息不仅分散了注意力，而且还造成孩子大脑工作强度的加大，引起孩子的疲劳更难形成专注力。所以家长不要盲目认为是孩子的贪玩之心、不听话等孩子的主观原因造成。

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