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孩子老是注意力不集中怎么办?怎么改善?
孩子,注意力,家长孩子老是注意力不集中怎么办?怎么改善?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要分析孩子精力不集中的原因,然后才可以有针对性的改善。
常见的原因包括但不限于以下几种:①家庭关系不和,导致孩子精神压力大,②在学校和老师同学等产生矛盾不知如何解决,③多动症等心理障碍,④到新环境适应不良,⑤其他原因。
如果分析出了具体原因则比较容易找到解决办法。辨证施治,从根本原因入手是治本之道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意力是学生学习的第一要素,就是学生专注于学习的能力。注意力不集中是孩子学习成绩差的主要原因。因为上课跑神,所以听不懂或者掌握的知识不系统,日积月累,必然厌学。
优秀的注意力包括:注意的专一性和持久性。注意力又分为两类,有意注意和无意注意。无意注意是没有主观意志力控制就注意的心理活动,例如被新奇的事物吸引,关注某事某物,但没有意识进行记忆。而学习需要的是有意注意,就是控制住自己专注于某件事。中学生,如果注意力能够持久30分钟,一定能把学习搞好。
有些学生在打游戏、玩微信、聊天、看电视剧时,注意力很集中,一学习就犯困,因为这些注意力是被动的,被新奇的声音、色彩、动作、情节吸引而注意,属于无意注意,而学习需要的是有意注意。很多时候,无意注意力越强,有意注意力就越弱。我常跟家长讲,有人花3千块钱给学生买台电脑,结果孩子学坏了,如果给孩子买3千块钱的书,孩子一定能学好。
所以,要提高注意的能力,第一点,尽量让学生远离电视泡沫剧、电脑和手机游戏。这需要家长的率先垂范,父母能够坐下来,不玩电脑游戏,关了微信,删了QQ ,静下心,看点书,对孩子的示范引领作用很大。如果家长都控制不住自己,也没有说服力去教育孩子,即便控制了,孩子未必执行。
但是,做到这一点很难,因为网络世界铺天盖地而来,不是你想躲就躲得了的。那么,就最大限度地发挥网络的学习功能,限制其不利因素,做好引导。让孩子尽量少玩游戏,万不得已,约法三章,限定时间地点,并坚决执行,形成习惯。
其次,培养专心做事的习惯。很多学习差的学生都是注意力不集中,也想学好,但是注意力只有三分钟的热度,就分心跑神。怎么办?分析其严重程度只需要看,这些学生是从来没有专注过,还是听不懂时不能专注。从来没有专注过,属于多动症,需要治疗。
然而,更多的孩子是感兴趣的事情(不包括玩手机和电脑)能够专心。这些学生上课时容易做小动作,或者容易和同桌说话,另外还有发呆的。怎么培养对学习的专心呢?
一是做作业中不说话、不问题、不校对答案。
二是自学时不要受外界干扰,不听音乐,周围没人看电视、玩电脑。
三是学习前告诫自己,先完成作业再玩,把玩放在后面。然后定下计划,在限定的时间内完成限定的任务。这样做了,之后让他谈谈收获和感受。当他感觉效果很好时,强化这种感觉,坚持一节、两节,一天、两天,让孩子在聆听自己成长的声音中,走向成熟、成功。
学习的过程就是艰苦卓绝的心智磨砺的过程,磨去孩子的任性、惰性和兽性,洗去孩子身上的躁气和戾气,融进吃苦耐劳的个性,增加意志毅力的品质,让他能够控制住自己的情绪,安下心来,做自己不愿意做的事,这样才能成人、成才。
总还有一类学生,他们好像注意力不集中,但学习优秀。通过观察我发现,这些学生并不是真正的注意力不集中,而是注意品质中的注意分散能力较强。心理学上,注意的品质有三个,注意的集中性、注意的持久性和注意的分散性。一边记笔记、一边听课,一边吃饭、一边思考问题,一边骑车、一边看路,这些是注意的分散能力,注意的分散性差异也很大,有人做事部观斜,一心只做一件事,有人能够眼观六路耳听八方。
还有些人是运动思维类型,在运动中思维会灵活一些,有些人手里玩着东西思维能力反而强一些。中科院院士王小文教授就是这样的人。他小学老师说“他上课时,就坐不住,小动作不停,乱动弹。”但也未必就没有成就。
您的孩子属于哪一类?他的老师未必能对症开出良方。那么多学生,工作那么忙,所以中国的老师总喜欢安静的孩子,总打击乱动弹的孩子,除非你的孩子一边破坏着纪律,一边创造着佳绩。家长多努力一点,一方面保护孩子的创造性,另一方面还要避免孩子成为被打击的对象,不让孩子多走弯路,也是家长的责任。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以锻炼觉察力,
方法就是,每天找个时间让孩子安静的坐下来观察呼吸,3-5分钟,随着时间长了,可以加长观察呼吸的时间,
观察一呼一吸,放空大脑,
久了必有效果[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
儿童注意力分被动注意力和主动注意力,孩子看电视,玩玩具,那注意力才集中呢,叫几遍都没有反应,这种注意力是被动注意力,多为兴趣爱好所引导,不需要去克服困难集中精力。但是,孩子们需要锻炼的是主动注意力,这是以后学好知识的保障。
要想提高主动注意力,客观上提供一个好的学习习惯和氛围,可以减少对注意力的干扰。主观上要了解孩子大脑感统器官发育程度,因为感统器官对专注力起决定性影响。多数孩子注意力不集中,不是孩子不努力,不想集中注意力,而是孩子感统器官发育迟缓,引起感统失调,造成大脑不能对无效信息屏蔽,引起注意力分散。比如,孩子课堂听讲,窗外的鸟叫声,飘来的气味,吹进的冷风,走过窗前的人影,同学掉到地上的文具,都会引起孩子左顾右盼看原故,造成注意力转移。这是因为孩子视、听、嗅、味、触感觉通道传来的信息,都在大脑的感统器官加工处理,感统失调的孩子大脑无法屏蔽掉无用信息,认为它们和老师的讲课一样重要,指导孩子的肢体反应。这些信息不仅分散了注意力,而且还造成孩子大脑工作强度的加大,引起孩子的疲劳更难形成专注力。所以家长不要盲目认为是孩子的贪玩之心、不听话等孩子的主观原因造成。
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