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早上什么时候叫孩子起床会影响他身体发育?
孩子,睡眠,生长激素早上什么时候叫孩子起床会影响他身体发育?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
应该是在6点以前吧,孩子还没睡醒呢
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上5点多钟叫醒孩子,会有点影响吧,快天亮那段时间睡眠是最好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
对孩子来说,晚上九点到早上七点是睡眠黄金期,如果这个时间睡眠充足睡眠质量好,有利于身体发育,尤其是是在深度睡眠下更利于孩子身体健康。早上六点半之前不应叫孩子起床,过早会影响睡眠质量而影响身体发育。七点半之前必须起床,起得太晚会使大脑长时间供血不足,引起反应不灵敏 大脑迟钝 感到头晕脑胀,长时间晚起会养成贪睡的毛病使人容易感到疲惫不堪,不利于孩子身体发育 。
起得太早或太晚都会影响孩子身体发育,个人觉得最好的起床时间是七点左右 ,一定让孩子养成按时睡觉按时起床的好习惯 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上在7点之前最好不要叫孩子起床,否则会影响孩子的生长发育!
很多宝妈觉得孩子睡眠比较好,而且睡得又比较早,认为早起对孩子不会有什么影响,其实不然,我们都知道小孩子都是在睡眠中长身体的。因为生长激素会在夜间分泌增多,尤其是在深度睡眠下,才会更有利于长身高,而深度睡眠的时间段分别是晚上的9点至凌晨1点和早上的5-7点。 很多家长可能六点多就开始叫起床了,这样不仅影响身体发育,还会导致孩子上课精力不足,影响学习。所以最好晚于7点再叫孩子气起床
回答于 2019-09-11 08:43:50
五点到七点是人体生长激素分泌的高峰期,建议七点以后叫醒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子还小的时候,就让他睡呗,为什么要叫起来呢?如果是要上学,那还是不要迟到的好
回答于 2019-09-11 08:43:50
四点
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题要取决于孩子前一天晚上几点睡觉,保证充足睡眠即可。如果孩子每天固定时间起床的话,能锻炼孩子的自制力
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩能健康快乐的成长是每个父母的心愿。
影响小孩发育的因素有很多很多,如先天遗传、饮食、运动、心情、等等。晚上10到凌晨2点,还有早上5点至7点,都是小孩生长激素分泌比较多的时候,所以家长尽量让小孩在晚上10点前睡觉,早上就最好在7点左右起床,保证睡眠时长。另外,要充足的营养和适当的运动,才不至于光长胖不长个,影响健康,加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
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