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老年人关节疼痛，除止痛还需适度运动吗？老年人腰腿关节疼痛怎么办？
骨关节炎,疼痛,关节老年人关节疼痛，除止痛还需适度运动吗？老年人腰腿关节疼痛怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
老年人关节疼痛，除止痛还需适度运动吗？老年人腰腿关节疼痛怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
关节疼痛是农村老年人常见到的病，吃止痛药可以缓解一下作用但不是长久之计，富人衣多用西药.农人应用中药，运动是适合活动，疼得不够痛还运动那就多锻炼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在生活中，不少中老年人被骨关节炎引发的疼痛所困扰，长期疼痛、行走困难给他们的生活、工作留下了阴影。有的老人，因为严重的慢性疼痛，只能无奈地选择“宅”在家里，导致健康状况进入恶性循环。其实，患有骨关节炎的人群不仅需要选择合适的治疗方式，更需要做好护理，养成良好的生活习惯，适度的运动可以帮助中老年人远离疼痛。
面对关节痛，很多人认为“人老关节老”很正常，忍忍就过去了，而不采取积极治疗，结果导致病情愈加严重。所以在这里建议大家千万不要轻视，一定要及时治疗。在前期治疗一般都是采取止疼的方法，但是止疼的同时也需适当运动。
我当时治疗就是这样做才慢慢给治好的，我得关节炎已经有很长一段时间了，之前也是一直在家歇着以为这样就能好，殊不知这样只会越来越严重的。在治疗的时候，医生就建议我可以先尝试下针灸、按摩一类的，我试了但是效果并不是很好，只要长时间我一不去，膝关节还是会疼，更主要的是腿脚不便也就没在去过了。
在不断的治疗过程中也知道了发病原因所在，就是无菌性炎症引起是关节疼痛，对于这种病并没有太好的治疗方式，只能先把无菌性炎症消除才能慢慢给治好。
所以后来在治疗的时候我都是以消炎为主，试了几种还是感觉贴炎啶安效果好，就一直坚持用了。还记得刚贴在身上的时候感觉暖暖的，真的非常舒服。一贴可以敷12-24小时，我都是敷比较久的时间，每次敷上它的时候都能减少关节炎发作的次数，真的让我少受了许多罪呢。连着贴了一多月的时间关节炎总算好了，现在正常活动也不会感到疼痛了，肿胀的情况也没再发生过了。
运动的话我现在也会经常做，不过都是做一些简单的运动，像剧烈运动从来不敢做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先明确诊断，再说是否可以锻炼，选择何种锻炼方式，有些是需要制动的，有些可以适当锻炼。你问的太泛，记住，有人跟你讲，如何如何能治，都是骗子！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不是医生，我是老人。我的膝关节出了问题，走路多了，上楼用力就疼。也求过医，拍寸片子，医生说你这个年龄还算好的。
怎么办，作为一个机械行业干了一辈子的我，只能用机械原理來分析。关节好比轴承，再好的轴承即使有润滑济也会磨损，磨损的元凶是摩擦，而摩擦靠压力及负重产生。
于是我想出一个办法，请老婆坐在轮椅上，我把自身的重量压在轮椅的把手上，轮椅就不会翘起来了。每天推轮椅走上一万步，效果不错。
有一个好消息告诉大家，有一家科研单位正在研制能减轻关节负重的支架，看上去很轻巧，价格不会很高，一旦问世上市，老年人不必花大价钱去换人造关节了。也不必苦苦等待老人代步车合法上路了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老年人骨关节相关退化性疾病，属于不可逆的病变，随著年纪增长而产生一系列的结构与能力的损失，如果再加上后天的肥胖，没有运动习惯，以及不保养，那麽骨关节炎就会走向结构破坏的宿命，进而影响生活品质。
骨关节炎首重疼痛控制，包含药物治疗，玻尿酸注射，中医传统疗法，或者最新的富血小板增生疗法，都能有效的缓解或治疗疼痛，此外骨关节的保养与营养补充也同样重要，尤其是使用方式一定要改变，甚至必须学习省力不耗能量的动作模式来减少结构的磨损。
最重要的是要保持有氧与无氧运动并行的锻鍊生活，骨关节急速退化很重要的一大因素是肌少症的发生，也就是肌肉减少使用或废用，肌肉的能力用来维持姿势与保护关节，所以持续性的活动是必须的，尤其是最好由专业人员指导练习，并形成家庭作业贯彻落实在生活中，如此一来可以减缓退化速度，也能减少疼痛的发生，最重要的是能够维持老年生活的品质与尊严，以上分享。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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