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自重深蹲左膝关节下蹲的时候会响，就像扳手指发出的那种咔咔的声音，是不是有健康问题？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

自重深蹲左膝关节下蹲的时候会响，就像扳手指发出的那种咔咔的声音，是不是有健康问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要未出现不适症状，就不用担心。

关节的这种声响，可以是生理性的，也可以是病理性的。

发出清脆响声的，一般是由于活动时产生的关节液气泡破裂造成的生理性弹响，这是由于关节受到拉扯时，腔体内的滑液释放出气体，形成气泡。当气泡受到压力破裂，便发出声音。生理性弹响的气泡，一般要经过15分钟左右才会重新生成，当然也可能连续响几次，但几分钟后气泡破裂殆尽，就不会再响。基本上，只要不伴见其他症状，都不会对健康有什么影响。医学已经证实，这种生理性弹响与关节疾病并无相关性。

而如果关节发出的是较沉闷的声响，且在15分钟内（主要是后半段时间里）仍可连续作响，甚至伴见不适症状，则考虑关节疾病，那对健康就是有影响的了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

深蹲其实是一个非常好的健身动作，不论男女练习深蹲都可以锻炼身体，起到塑型的作用，同时可以起到促睾的作用，有助于提高生活质量。

★膝关节在深蹲时发出响声，有两种情况1.生理性关节囊有润滑液，运动时产生气泡，遭受积压破解发出响声2.病理性膝关节产生响声，可能是关节炎、半月板损伤等等。

★如果除了响声以外，没有伴随其他症状例如疼痛感、酸胀、膝盖无力等症状，可不必担心；有症状的话就需要看医生，了解清楚，让自己放心。

生理性气泡破裂产生的膝关节作响，在运动开始前半部分，或者刚开始因为膝关节没有预热，关节润滑液粘度比较高，膝关节运动时摩擦力比较大，等等到运动一会儿之后，膝关节产生的气泡都破裂了，就不会产生声音。所以主要自我感觉膝盖有无病理性症状，没有大可不必担心。@运动养生




回答于 2019-09-11 08:43:50

深蹲的时候，出现膝盖响，可能是由于以下的原因导致：1、患者没有出现疼痛，或者是活动受到限制、肿胀等情况的发生，是由于膝盖周围的肌腱弹拨产生的一种正常响声，不需要给予任何的措施进行治疗。2、进行深蹲的时候发生声响，并且伴有疼痛等不适症状的发生，多可能是疾病引起，比如常见的髌骨软骨发生了损伤而引起出现的声响。3、也可能是由于半月板发生了损伤，然后膝关节屈伸到某种程度或者角度的时候就会被卡压，发出声响并且伴有疼痛。4、也可能是由于膝关节的骨性关节炎而引起的声响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有 缺润滑液 要营养锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50