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心情不好，郁闷，如何让自己快乐起来？
快乐,心情,郁闷心情不好，郁闷，如何让自己快乐起来？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
写作
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种问题回答多次了，整点新的，心情不好？那就转移注意力，去看看喜剧片儿，听听相声……
回答于 2019-09-11 08:43:50
找出心情不好的原因，想办法说服自己内心化解它，就能慢慢变得快乐了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么郁闷？
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候，可以听听音乐，可以看看书，可以和自己的知己倾诉。慢慢地，就开心了
回答于 2019-09-11 08:43:50
所有的快乐都是来自深夜自愈！当自己不快乐了，又想要快乐，去找能让自己快乐的东西，和能让自己快乐的人在一起，在能让自己感到很舒适的环境里，然后很开心的大笑，假装自己很快乐，装着装着就忘记了自己不快乐……
回答于 2019-09-11 08:43:50
把让你郁闷的事解决掉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你抱着对抗郁闷，排斥郁闷，想着把心情不好赶跑，让心情好取而代之，那我告诉你，恐怕你要失望了，永远都不会达到。
因为你的方向错了。
就像纸币的两面，正面是心情好，而背面是心情不好。试想一下，你只要正面，让背面跟正面一样，你这张钱还花的出去吗？
生而为人，不是机器，有喜怒哀乐，自然就有心情好和不好。
心情不好的时候，去体验它，经验它。
心情好的时候，去享受它，珍惜它。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要的太多，却得不到。我认为首先可以减少一点欲望，人一旦得到满意，还是会心情变好的。正所谓知足常乐，人这辈子有些东西强求不得，但是必须有还是要争。
我个人认为缓解心情最好的办法，就是一边沐浴一边听着自己喜爱的小曲，听到高兴时再哼它几句，岂不美哉。你洗完出来，就会感觉浑身轻松，心情也会变得平静，就算还是不开心，起码也是心如止水吧。
这时再找个安静的地方，看上一会自己爱看的书，感受下他人的喜怒哀乐，可以会有启发、可能会有共鸣、可能想小憩一会。
爱运动的可以出去走走，吹吹风，想想自己想要的到底是什么，为什么不快乐呢？自己是不是钻牛角尖了呢？
其实一个人心情不好，我认为最要紧的事是先让自己冷静、平静下来。因为有时人们做出极端的事，都是不冷静时钻牛角尖了，容易让自己变的偏激。
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