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下雨天好郁闷感觉人都要发霉了，外面下大雨心里下小雨怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
下雨天好郁闷感觉人都要发霉了，外面下大雨心里下小雨怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
下雨天，好郁闷，感觉人都要发霉了，外面下大雨，心里下小雨，怎么办？这种感觉我也有啊，望着窗外噼里啪啦的雨，心里如同雨滴一样，滴滴答答，流淌着愁绪，流淌着不安，流淌着无奈，自己真的也不知道是为什么，那种空虚无助，坐立不安折磨着自己。
我尝试着很多办法来改变自己这种心情，看快手，看抖音，做视频，看新闻，找朋友视频聊天，打上雨伞，离开房间冲进暴雨如注的街上，在大街上，漫无目标地走着。雨水打湿了头发，浸透了鞋里，万物都被这雨水洗礼着，冲刷着，生机勃勃，长长地吸一口雨中的空气，清新而恬润，所有的不安，从心理一扫而光。大自然能平复你的心态，抚平你的创伤。
但是要想改变这种外面下大雨，心里下小雨的状况，还要从自己自身找原因，我是个多愁善感的人，无论是家里的事还是外边的事，只要是我的朋友和亲人，他们有一点点小问题，我都替他们伤心，挂念不安。一句话，心不静就会坐立不安，一点小事就会浮想联翩。尽量改变自己多愁善感的性格，尽量让自己心胸开阔，天大的事该扛的扛，该过的过。
我们这一生每个人都会遇到很多困难和不如意，我们要努力的摆脱这种困境，看开一切，孤独也罢，无聊也罢，为自己寻找一个更适合摆脱这种不安因素的事去做。不要让这种不安的情绪影响自己的生活，谁的生活都不可能一帆风顺，谁都有挫折？我们就坦然的面对，安安静静的过好自己的生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看抖音,睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
雨天最易唤起人的愁思，不管是李清照的“梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得”，还是冯延巳的“烟初冷，雨才收，萧条风物正堪愁。人去后，多少恨，在心头。”都把雨天人的郁闷、愁思刻画的淋漓尽致。
那么雨天我们做什么才能排解郁闷，轻松心情呢？
一、找一点事情做，别让自己闲着，比如多看书，多学知识。
平时我们忙忙碌碌，那么在下雨天在家没事的时候我们正好可以把以前想做而没做的事情给补回来。忙碌的我们是否这样想过：等到有空的时候我一定要把想看的电影看完，要把喜欢的电视剧追完；我要多读书，丰富自己的知识。那现在我们正好有时间去做自己喜欢的事了。
二、联系一下自己的亲人、好友。
我们平时总是忙于自己的工作和生活，很少有时间和朋友多联系，那么现在你就可以给自己好久没联系的亲人朋友打个电话或者发个微信，聊聊天，说说彼此的近况，相互鼓励一下，这未尝不是一件令自己高兴的事情。
三、让自己好好休息下，放松一下自我。
如果你什么也不想做，那就去睡觉，睡个天昏地暗，忘记时间。我平常不用上班的时候就喜欢睡觉，睡醒了才能更好的面对忙碌的时光。
四、你也可以总结一下当下的生活，规划一下自己的未来。
人总要花时间去思考，去总结。这样不仅可以理清现在生活的千头万绪，也可以更好的规划未来，这样可以让我们有目标的去忙碌，去奋斗。
五、玩会手机，看看新闻，刷刷抖音，真不行就打把雨伞出去，感受下雨天的清凉和浪漫，彻底放松自己。
总之，在这段时间里，多做点自己喜欢的事情，万不可让愁绪占据我们的内心，告诉自己：生活多么美好，我们轻松面对！
回答于 2019-09-11 08:43:50
寻求环境与情绪的碰撞，解开积聚心中好久的心结。
研读你的问题，我觉得你是个多愁善感，孤傲寡欲，内心不悦不愿轻易地吐露的人，也许还有些清高。
生活和工作中的不如意，闷在自己的心里，与外面“下大雨”产生了共鸣，心中“漏雨"了。
在一个人情绪低落，心中郁闷的时候，是否来个情绪上的突破，你干脆冲入大雨之中，让大雨淋个全身湿透，然后大喊大叫一番。在这情绪的激烈碰撞中，也许积聚心中已久的心结突然被解开。
我们家乡有句土话：“落雪落雨狗欢喜，麻雀肚里愤愤气。”这很能说明同样的环境，对不同的人的影响是不一样的。
当一个走入思想死胡洞的时候，蹲下来，换个角度冷静地思考一下，学一学梅花的风骨，“三九严寒何所惧，一片丹心向阳开”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
烤火
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