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因为什么事儿或者什么人不快乐。多久能消去心里的阴影？你是怎么做到的？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

因为什么事儿或者什么人不快乐。多久能消去心里的阴影？你是怎么做到的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

要看对事情的认知情况，也要了解这个人是否有过创伤或者未完成情结，有时还需知道ta是什么样的性格等……

若没有给生活造成太大影响，一般能通过找人诉说，运动，做有兴趣的事，听音乐，写下来等方式自愈……

若是严重影响了正常的工作生活娱乐等，就需要去做咨询了。这是最有效的办法……

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理阴影有可能会跟随一个人一辈子，难受的这种情绪时间会慢慢消磨掉，经历过一些痛苦的事情人才慢慢了解这个世界，算是成长吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

释迦牟尼说过一句话：“无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么”。

昨天，是一道风景，看见了，模糊了；

时间是一个过客，记住了，遗忘了；

生活是一个漏斗，得到了，失去了；

世上没有不平的事，只有不平的心。

不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。

就像小岳岳说的一样：“我月薪2千，但是我很开心”，因为那已是过去，未来我要成为伟大的相声演员

如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。

所以，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。




回答于 2019-09-11 08:43:50

这样笼统的问问题是没有帮助的，如果想得到帮助，必须得具体描述这件事儿，是什么人什么事儿伤害了你，你当时是怎么想的，你的身体是什么感觉，这样才是真正的面对这件事情的，但是你如果笼统的问别人，笼统的回答其实没有什么帮助，真正想面对问题必须需要细节的，只有把细节描述出来，其实才是面对问题的一个开始。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找些事情分散自己的注意力，一天比一天会平复，别的事儿或者别的人出现让你忽略那个事儿的话，会更快。我经历过特别伤心的事儿和人，都是在很久很久之后平复心情想起来还很难受，只有等下一件事儿或者下一个人出现你才会好些。伤心的事想起来还是很难以忘怀，只是时间久了，那种作痛的感觉会渐渐消失，无法左右你的情绪。