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如何自律，让自己变得不一样？

的人,目标,自己的如何自律，让自己变得不一样？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

第三，制定行动计划和衡量指标，我该怎么从明天开始做最小行动来达到这个目标？

记住！不要设大目标，先从小动作开始，比如你要六块腹肌，先从明天做一个俯卧撑开始。

你要当大作家，先从拿笔写十个字开始，这样你的行动阻力才最小，才能真正开始，其中的科学原理，你可以参考《微习惯》这本书。

另外根据指标来设置奖励机制，

对我来说有什么样子的衡量指标有什么样的好处？

我达到目标该怎么奖励自己？

总之，再有正确目标后，自律以一天为最小单位来开始计划，这个就像玩游戏一样就是自律的过程养成的全过程，贯穿于从精神内核到外在行动，加油，骚年！

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