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如何自律，让自己变得不一样？
的人,目标,自己的如何自律，让自己变得不一样？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
自律就是对自己约束自己，因此会挑战我们很多既已习得的生活和思考习惯。我认为要自律得按照各自的年龄阶段、生活经历和对自己的满意程度按层次进行。
一、认为自己自律性不高的人，必须首先认识不自律给自己带来的负面影响。
对身心健康的影响。有句话叫“好了伤疤忘了痛”，犯了一次错还犯第二第三次，甚至久而久之形成了“循环播放”的坏的生活习惯并且全然接受了下来，这时你的身体很可能已经出现了健康问题。比如，明明知道自己不能吃辣椒，吃了会引发鼻炎咽炎等炎症，却还是经不起诱惑一再去吃火锅和啃鸭脖子，非要去踩坑。如果不想继续害自己，那就先好好抚摸自己的伤口，对自己说“我不应该接受这样的惩罚”，“我值得更健康的身体”，“我需要快乐，不需要哀愁”。没有人生下来就是惩罚自己的，如果以前有人惩罚过你，那是别人的事。现在我们都是成年人，可以自己做出选择，不是吗？
对工作事业的影响。拿上班迟到来说，迟到不仅仅是影响到工作的稳定，除非你故意而为，还影响你工作的心情和效率。但凡对自己有点要求的人，都会为自己不良的习惯感到不满。如果对这份工作不满意，可以考虑以积极的态度寻找另一份工作。带着一种拖拖拉拉无所谓的心态实际上会更多地削弱自己在职场的竞争力和斗志。当然你首先得对自己将来五年甚至十年有个长期的计划。没有计划的人，是不会对自己有所要求，也谈不上需要很好的自律。工作也是生活的一部分，到最后谁也欺骗不到。
对人际关系的影响。你的言行举止决定你是什么样的一个人，以及你和他人之间的关系。养成站在对方角度思考问题的习惯，而不是一味表达自己的观点、发泄自己的情绪。无论在生活中还是职场里，这种坏习惯尤其需要注意。彰显自己不用贬低他人。有些情绪上的习惯最值得反观。为坏的情绪找到正确的疏导渠道，比如去和最信任的人去发泄这个情绪，有时候从对方收到的反馈可能会让自己明白一些新的道理。这时你还可以选择去看书。人是社会性的，你不可能一人独大，谁都不需要。
二、有一定自律的人。这些人可能从小已经养成了一些好的习惯，成年后就固定了下来。有些人对自己有一定的认识和要求，也会在成年以后奋发进取，经常进行自我反省和提升。经常保持这种”我这个人还可以更好”的想法，不断提醒自己朝着自己的目标前进。
三、高度自律的人。到这个水平的人很多已经超越自我，去实现了更多的社会价值。高度自律的境界，我本人还没有达到。但是我们可以大胆去设想一下。 记得有个德国专家写过一本书，里面有句话是“让自己习惯在高速公路上奔跑“。很多从小没有接收过惊喜的人，容易对自己的人生设限，因此很难进行进一步的提升而选择安于现状。对自己有多一些的要求，才会有更自律的目标。\"不忘初心”也是这个阶段需要留意的。
为更好的自己!
回答于 2019-09-11 08:43:50
祝你善良，勇敢，优秀，绝不妥协！
希望我的声音能陪伴着你！头条号：张吖！抖音号：980301ZY
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要在自律，就会变的不一样
坚持好习惯，就是在自律
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，自律是让你变成更好的自己，顺便让你变得跟别人不一样。
这两个出发重心是截然不同的。
一个是为了自我认可，一个是为了外界认可。
只有出于自我认可的动机，才可能提供给你长久的动力，你才有可能养成自律的习惯。
那怎么样是更好的自己呢？
理想中的你和现在的你肯定是有差距的，
而那个差距其实就是你内心想要通过自律般的努力来跨越这个鸿沟的。
我们再来看一下自律这件事情。自律最重要的是“”自“”，然后才是“”律“”。
首先要澄清自律的几个误区，
自律是一件辛苦的事情。
自律是一件快乐大于痛苦的事，而不是纯粹依靠意志力能够完成的事情。
一个好消息是，你能自律的过好一天。
你就能自律的过好一周，进而能自律的过好一个月，其次才是能够自律的过好一辈子。
如果你能养成一辈子自律的习惯，那么你会实现所有你想要实现的愿望。
那怎样做好自律的一天呢？
从早上到你晚上入睡的时候，这一整天的时间，什么样的事情和时间安排，是你可以轻松的自然而然的达成的。
工具：去寻找并利用好你周围的工具，比如手机app：番茄时钟，印象笔记，滴答清单都是很好用的。
环境：去加入能够带给你能量的圈子，去交正能量自律的朋友。比如，跑圈，头马之类的组织。
行动：去制定详细的计划，你要做的是让这一天变得丰富多彩，同时让自己热血沸腾。在这样的前提下来完成你今天应该做的事情，那么你就做到了别人眼里的自律，你会发现只有享受自律，才能够做到长久。
有关于行动：
所以你要做以下几件事情，
第一 ，理想中的你会拥有的特质，或者会达成的目标，而现在的你并没有拥有和暂时达不成的。
第二，推荐你问自己参考丰田5why，在每一个目标下，连续问自己五个为什么？来确保这些是你真正想要的，而不是外界灌输给你的认为你应该要的。
比如说，你想要年薪百万，你就问自己，为什么我想要年薪百万这是第一个为什么？
然后对第一问的答案继续接着问为什么？接着在为什么在继续问，直到问到第五个为什么，为什么这样一个一个筛选，筛选出你真正想要的目标。
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