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宝宝睡眠少正常吗？对宝宝有影响吗？
宝宝,睡眠,孩子宝宝睡眠少正常吗？对宝宝有影响吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
看下面的图中显示，学龄儿童前儿童应该保证10~13小时睡眠，学龄儿童应该每天保证有9~11小时的睡眠。
因此，孩子最佳的睡觉时间是晚上8点半，最迟不能超过9点。早上起床的时间最好是7点以后。
因此，孩子早睡觉，养成良好的睡眠习惯，会帮助大脑运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍。
可以看出，晚睡给孩子带来的危害是无法想象的
父母是关键
首先要改变的不是孩子，而是大人。
我接触过一些孩子，其中就有超过11点才睡的，发现这些孩子的父母没有一个是早睡的。
当孩子看见大人还在娱乐、看手机，那么他们也想玩啊、蹦啊，不知不觉就养成了晚睡的习惯。
所以到了睡觉的点，大人要马上关掉电子产品，等孩子睡了，咱们再刷手机、看书看电视也还有大把时间。
营造出浓厚的睡眠氛围
如果一家人都习惯了晚睡，电视声和谈话声此起彼伏，孩子当然也会受到影响，丝毫没有睡意。
我建议，到了睡觉时间，最好给孩子营造一种安静温馨的睡觉氛围。可以把灯光调暗，关闭电视机，大人们也不要聊天了，如果需要的话陪伴孩子一起入睡。
即使家长们还没有困意，可以在照顾孩子睡着以后，再起身回自己的房间做自己的事，但是不要打扰到已经入睡的孩子。
睡前1小时安静下来
睡觉一小时前最好不要让孩子接触电视、电脑、手机等电子产品，因为这些很容易让孩子上瘾，还有的孩子玩电脑、手机游戏，过不了关就不睡。
到了睡觉时间，最好给孩子营造一种安静温馨的睡觉氛围。可以把灯光调暗，关闭电视机，大人们也不要聊天了，如果需要的话陪伴孩子一起入睡。
希望我的分享能够帮助到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝多大呢？睡眠少的情况也是存在差异性，仔细观察宝宝的需求，睡眠少要注意观察宝宝的精神状况，食欲可好，每餐是否吃饱？二便是否正常？白天小睡有无哭闹？观察孩子有没有枕秃？外界的环境有没有影响到睡眠？每天的运动量够不够？还是宝宝某阶段身体不适？白天小睡的习惯没有没？晨醒后2小时，有没有安排一次1小时小睡？每个宝宝都有睡眠信号，父母要注意观察孩子的睡眠信号，一旦错过，要等到下一次的睡眠信号来临。注意营造良好的睡眠环境，让宝宝有个良好的睡眠规律。供参考
回答于 2019-09-11 08:43:50
妈妈要搞清楚宝宝睡眠少的原因：
宝宝睡眠少可能是因为白天活动的时间太少，宝宝并不觉得累。所以家长可以在白天的时候增加宝宝的活动时间，多和宝宝玩耍。在白天的时候要尽量让家里亮一些，可以把窗帘拉开。而晚上的时候尽量让家里环境安静一些，这样可以让宝宝更快的入睡。晚上家长最好陪宝宝一起睡觉。很快宝宝的睡眠意识就很容易养成。
宝宝睡得少有如下危害：
宝宝的睡眠时间不足，或者是长期熬夜，会导致宝宝的记忆力下降、反应迟钝。
宝宝睡眠时间太少，会减少体内生长激素的分泌，容易长不高。
睡太少宝宝的免疫系统会受到影响，可能会导致内分泌紊乱，不仅长不高，还容易生病。
所以让宝宝睡得好，才能有助于宝宝的发育成长。可以多给宝宝进行小儿推拿么么侠的，帮助睡好觉，少生病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝睡眠少是不正常的，甚至会有很多危害！第一、宝宝长时间睡眠不足会导致生长发育缓慢；第二、长时间睡眠不足会导致智力发育不良，及记忆力衰退；第三、宝宝睡眠不足，容易脾气暴躁，气色差，甚至免疫力也会下降！以上纯属个人观点，如果宝宝睡眠少，最好去医院问一下医生，他们会比较全面地排查宝宝睡眠少的原因，从而对症下药！希望我的回答对您有帮助！谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定不正常啊，宝宝睡眠少会影响宝宝生长激素的分泌，还会阻碍孩子个头发育，影响孩子健康的，千万不要大意
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然不正常了，没有充足的睡眠会影响宝宝的健康和长个的。最好去看看医生
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