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夜里孩子总是身体来回扭动，还哭，是怎么回事啊，求解答啊？
宝宝,孩子,睡眠夜里孩子总是身体来回扭动，还哭，是怎么回事啊，求解答啊？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
而幼儿的浅度睡眠时间更长，所以翻身次数会稍显频繁一些。只要不是翻身次数多到离谱，家长都不用太担心。
但如果翻身次数过多的话，一般是有以下3种常见原因：
1 孩子如果睡前吃东西，或者晚饭吃太饱的话，可能会造成肠胃胀气，肚子不舒服就会来回翻身
2 热冷干湿、床铺硬软、房间通风都可能让孩子觉得不舒服，这一点没有立竿见影的解决方法，需要家长细心观察，孩子在什么样的环境里睡得香；
3 如果排除了其他原因的话，可能就是孩子维生素缺乏，可以适当补钙。但正常喂养的家庭出现这种情况是非常少见的。
最后提醒家长们，孩子的浅度睡眠时间很长，如果出现呢喃、翻身、哭啼的现象，爸爸妈妈不一定要马上就把孩子抱起来或者安抚他，可以先观察一下。如果直接抱的话，很容易打断宝宝的睡眠哦。
浅睡眠阶段孩子尤其是婴儿会出现微笑、翻身、哭啼，甚至睁眼。这个阶段的时间要占到55%左右。
深度睡眠是真正的睡眠时间，时间大约在25%左右。也是人体消除疲劳、恢复精力的重要时段，也被称作黄金睡眠期。
而快速眼动期就非常有趣：这个阶段里最大的特点就是眼球会不自觉地左右摆动。一般认为，做梦都是在这个睡眠阶段发生的。
无论是成年人或孩子，这三种睡眠期都是交替发生的，每个周期持续1-1.5小时，整个夜间大约会出现共5-6个周期。
家长要注意的有两点：
1 浅睡眠期间，孩子如果有什么动静不一定要马上哄、抱或者喊醒。
如果孩子有需求会自己醒来，处理需求后也会很快睡着，家长插手的话反而会影响睡眠质量；
2 快速眼动期尽量不要打扰孩子睡眠。孩子如果睡得比较早，家长入睡时正好在眼动期的话就要小心了，长期打断孩子的快速眼动期容易诱发孩子的认知障碍。
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对于精力充沛的孩子来说，大约只要15分钟左右就能进入浅睡眠。这个阶段孩子可能会有频繁的翻身、磨牙、说梦话等现象。
大约1小时后，孩子就会进入深度睡眠。这个阶段呼吸会明显放慢、动作减少。
再之后就会进入快速眼动期——透过眼皮可以看到小眼珠子正在滴溜乱转，呼吸的节奏会稍微加快一些，感觉马上就要醒来的样子。
随后就是再次浅-深-眼动的循环，直到醒来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们家俩宝有时晚上睡觉也会来回扭动。通过观察发现，我发现的几个原因:
1.穿太多衣服，或被子太厚，热的不行。因为小孩本身就是小火炉。很怕热。衣服太多或太紧身，不舒服，他就会动来动去。
2.晚上吃太多，睡前喝太多奶，太饱了。肚子不舒服。孩子也会动来动去。
3.白天玩的太累了，脚不舒服，也会动来动去。
4.白天的情绪不稳定，比如家人有吼过，或者哭闹过。和小朋友打了架什么的。
只要白天哭闹，没有及时安抚，我们家俩娃晚上睡觉就会哼唧，然后动来动去。睡不安稳。
所以，要想孩子睡的安稳，除了排除外部干扰，重要的是家人要控制好情绪，安抚好孩子的情绪。
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