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喝咖啡奶昔能减肥吗？
奶昔,咖啡,热量喝咖啡奶昔能减肥吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
大家好，我是野猪[可爱]
很荣幸能回答这个问题，首先我们先搞懂一个问题，奶昔是什么？奶昔就是水果，牛奶和冰块的混合物！咖啡奶昔则不同，咖啡奶昔普遍是豆奶，速溶咖啡和香草冰激凌的混合物。
喝咖啡奶昔减肥也属于一种现在比较流行的代餐减肥，相对于节食来说，要轻松的多，健康的多，再相对于吃减肥药来说，喝咖啡奶昔减肥更安全，没有副作用。
至于说喝咖啡奶昔能否减肥成功？如果坚持喝咖啡奶昔，短暂效果肯定是有的，最重要的就是坚持[中国赞]。坚持不下来，就算有再神的减肥方法，都是徒劳无功的。
减肥是我们生活中屡见不鲜的两个字眼！减肥是一件非常考验意志力的事情，三分练，七分吃。喝咖啡奶昔的同时，配合着适度的运动，我相信亭亭玉立离你不远了[呲牙][呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能会增肥，热量高
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好：关于喝咖啡奶昔能减肥吗？
答案是肯定不能
为什么呢？下面我来分享分享我的观点
1、按正常来说，咖啡中含有咖啡因，咖啡因有促进身体新陈代谢，帮助脂肪燃烧的作用，是应该能减肥的
但是这其实需要结合您平时的饮食及运动习惯，如果您饮食不控制好，也不加以运动，只是每天增加喝咖啡这个环节，是肯定减不了肥的
因为在减肥这个环节中，咖啡只能起到辅助的作用
2、再来说说奶昔，其实也就相当于代餐粉，如果您一直每天都只喝奶昔，肯定能减肥
但是，您能坚持多久？如果您能一直坚持，那这种轻断食的方法，对身体造成的伤害，您也会忽视掉吗？
当您一旦恢复正常饮食，体重也会很快涨起来。
所以喝咖啡奶昔是减不了肥的
只有做到健康饮食，合理运动，才能成功减肥。
减肥是没有捷径的
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回答于 2019-09-11 08:43:50
本身咖啡奶昔没有太大的减肥作用。市场上有很多减肥产品，但是减肥效果并不那么确定，而且有些减肥产品还有可能添加一些药物，有可能有一定的副作用。 想要减肥的人，不要单靠减肥产品，还要在均衡营养的基础上适当控制饮食，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮。还要注意参加一些体育运动，以达到控制体重的目的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能吧，高糖份的饮品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝咖啡减肥原则一：罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡因含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的罐装咖啡。喝咖啡减肥原则二：就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。
可以通过奶昔来减肥的,但是饮食上还是要清淡少油,每顿七分饱,加上适当运动才能减肥成功，其实人们也有把他过于说得神化了,可以减肥又可以增肥,但是只有结合运动和饮食控制才能成功减肥的，减肥药减肥都是有一定副作用的,我们都不推荐的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对一部分人是有效果的，但不是对所有人，奶昔黑咖啡热量很低，有人代替早餐和晚餐，是可以的，也可以产生饱腹感，有些人控制不住自己就会吃其他的零食这样就没有效果了，其实最好还是运动减肥，因为只靠奶昔和咖啡，很可能会营养不良，你吃其他东西又不能保证减肥效果了，所以最好还是只代替晚餐，然后合理运动减肥，加油，祝你减肥成功。
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