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十年烟龄，戒烟多久才算是戒烟成功？
烟瘾,烟味,尼古丁十年烟龄，戒烟多久才算是戒烟成功？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
所以说，戒烟是一辈子的事情，任何时候都不能吸第一口烟！不要再去想着什么时候算戒烟成功，因为我们一直在戒烟的路上！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好 很高兴回答你的这个问题 我虽然没有十年那么久 但是我曾经也是一个小烟民 其实戒烟我感觉是挺简单的 但是你一定要有很强的自律能力 加上自己的坚持 有人会说 说的简单 做着难 对的 确实是这个道理 今天 我就分享一些自己总结的小经验 首先 分析一下 烟瘾的形成 最直接的就是一种习惯 然后 还有 就是有些人会说男人压力大 烦躁的时候 会抽上一根 但是 我们放下我们这么久的一个烟龄 想想我们当初是为什么会慢慢抽烟的 年轻的时候 有的人会说是因为 朋友都抽啦 我被影响的 然后 还有 就是 年轻的时候 抽烟耍帅 装酷 还有就是 为啦交际 等等 但是想一下 我们是真的从刚开始 就爱上抽烟啦嘛 不 不是的 百分之九十九的人 刚学抽烟 都会呛到 但是为什么这样还是要学抽烟呢 好多 都是 抽啦一段期间 停啦 然后又抽烟 停啦 才慢慢形成习惯的 知道啦 抽烟是习惯养成的 然后我就推荐几种方法 一 坚持 自律 念起不随 念起即断 第二 多看 有关抽烟的危害 不接触无害论 第三 烟龄五年以上的可以替换掉烟草 改为电子烟 第四烟龄十年以上的 可以用递减法 十天为一个阶段 每天做笔记 比上一个阶段减少三分之一的抽烟数量 可以 偶尔 多喝茶 看书 跑步 散步 多陪陪老婆孩子家人 戒烟一段时间 精气神 明显不一样 然后 把精力投入到事业上 多孝顺父母 你会感觉到 生活中其实会有很多更有趣有意义的事情 最后 我想说 其实 戒烟不是说多久能戒掉 你只要 自律 每天坚持 按照上面的方法 不知不觉 你会感觉到 自己已经十天 二十天半年 一年 没有抽烟啦 我个人认为 不叫戒烟 而是改变啦一种不好的习惯 不要有太大的压力 社交的可以随身备烟 烟是社交的一种方式 也是表达友好的气氛 和别人递烟 自己做到坚持自律 这才是社交的一种境界 其实每个人都知道抽烟有害健康 对方也会因为你的这个高尚的行为而对你有良好的印象 细节决定成败 谈生意的更是一个小技巧 以上都是个人观点 勿喷 祝大家精气神十足 生意越来越红火 戒烟成功
回答于 2019-09-11 08:43:50
我戒烟十多年了，其实很简单，戒烟成功的就是你感觉烟味难闻。如果想戒烟，就多看看吸烟有害健康的图片，剩下的就是你自己的事了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我戒烟超过7年了，20多年的烟龄，在电脑旁边一坐基本一天要2至3包烟，我应该有资格说这个事。当你把心理烟瘾（或者说是和抽烟有关的一些习惯）完全去除才算成功，这个时间长短一定是有个人差异的，当你不会再想很自然的不接别人发给你的烟的时候基本就算成功了。其实当你真正戒烟成功的时候你自然而然的就知道你已经戒烟成功了，就像吃饭，你吃饱了你自然就知道，和你吃几碗饭没有关系。当你还在纠结还在怀疑还在努力纠正一些习惯的时候都还没有成功。生理上的瘾其实时间很短就戒了，不会超过15天，但十多二十年的习惯需要成年累月的时间来改变。最主要的还是你自己的毅力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟到死亡才算成功。这是唯一的标准，没有其他标准。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说实话，你这个问题问的就很没有意思，什么是戒烟，你不抽烟了才是戒烟，至于多久，肯定是永久啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要戒到不想抽了，就算成功。
戒烟是一种快乐的修行。
戒烟真的是一种快乐的修行。
所以，不要在乎别人的想法，也不能指望别人能帮自已。
戒烟就是自己的事情，只要想戒，就能戒，除非自已不想，谁都没有办法[酷拽]。
我的小经验：想抽烟时，问自已，不抽能咋地？结果咋地也没咋地[呲牙]
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