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十年烟龄，戒烟多久才算是戒烟成功？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

十年烟龄，戒烟多久才算是戒烟成功？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

问题挺逗的，戒烟多久为成功，永远不吸烟了就是成功，以后复吸了就没成功，戒掉烟是一辈子的事，终生的事！

曾听到有人说，戒掉烟的人能对自己下得了手（戒掉烟），性格定是超众的，如果与之相处要如何如之何，实际这种性情的人是对自己没有信心，把戒烟的难度放大了，像我我原单位的凌老总，戒了三天烟，第四天半夜爬起来去买烟，现在己经肺气肿了，还没戒掉，这种性情要戒掉烟是相当困难的。

实际上戒烟难度没有那么夸张，主要是决心、定力、毅力，再不妨让朋友圈都邦助监督，来点压力就成功了，試图偷偷戒掉烟复吸的可能大许多。

本人吸烟三十多年，原本就非常厌烦吸烟，但那時办业务关系没办法，换了岗位后一个礼拜就和香烟拜拜了。作人这点定力还是要有的。

祝朋友戒烟成功！





回答于 2019-09-11 08:43:50

首先问问自己是不是彻底想戒烟。只要你想。与抽多少年没有任何关系。抽烟是个坏习惯，从坏习惯改成好习惯。大概是经历35天的时间。经历这么长时间的戒烟基本上就能戒掉。在戒烟过程中注意几个事项，把你原来的香烟打火机烟缸统统扔掉！不主动向抽烟的人发香烟，也不被动的接受别人的香烟。在这过程中，不要顾及颜面毕竟健康的身体属于自己的。要耐得住寂寞，远离那些抽香烟的朋友。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟的成功标准就是看见多好的烟也不动心，也根本就不想吸了，谁说谁劝也不去拿烟吸，坚持数年不吸烟就算戒烟成功了。我有二十多年烟龄，就是这样决心戒烟成功了！没有决心的戒烟是不可能成功的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我戒过三次烟，第一次二年，第二次一年，第三次1999年到现在。就看你自制力啦，如果自己管不住自己，很可能很快就又检起来啦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟是个很难又很容易的事。

1985年，邻居一个木匠做事，他分烟我抽，自己不抽。我知道他是抽烟的，问他怎么不抽，他说戒了。我说：戒烟多难，你是怎么做到的？他说：戒烟有什么难，只要有决心就容易戒。我想：你一个烟龄比我长，年龄比我大，抽烟有条件的人能戒，我也能戒，于是开始戒了。半年多了，没抽一根烟，没有什么零食代替，也没有难熬的感觉。后来一个小小的诱惑，慢慢又抽起来了。那是一次会上，抽烟的人抽烟，不抽烟的吃糖，因为我不喜欢吃糖，所以分了一包烟。就是这一包5角3分白鹤烟把我重新拉回到抽烟的队伍。1991年，带小孩时看到熏得小孩难受，于是决定戒烟。这期间，别人抽烟飄来的味道有些诱人，有时无意中好像闻到烟味，但为了孩子，什么也不想。两年以后，一次饭桌上，一个老同事硬塞一支烟要我抽，当时抽得仍然很香。我知道这是不好的兆头，悄悄地把烟灭了。从此以后再也不抽了。

我的成功戒烟，决心和毅力起了重要作用，爱心起了关键作用。亲爱的朋友们，希望我的戒烟史对你们有一定的启发。

回答于 2019-09-11 08:43:50

十年烟龄已被尼古丁深深地沦陷了，成瘾自不必说，戒掉的难度可想而知，多少人戒不掉是经不住自已心魔和周围社交环境的诸多因素，说到底不是戒不掉而是不想戒，只要不复吸谁也奈何不了，本人已是知天命之年，曾经历了二十二年的烟龄后果断戒掉已有十年，我以自己的亲身经历证明，但凡下了决心的事没有做不到的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说起戒烟，老夫感受深刻。老夫烟龄三十余年，在十年前成功戒烟。戒烟要的是决心和毅力，不下决心戒烟，定会半途弃之而复吸。说白了，戒烟是和自已过不去，不否认，烟民要戒烟确是难事。戒烟开始后的十几天，是最难受的，会让你坐立不是，踱步不是，充满烦燥之感。一个月后，得到缓解，三个月后，烟瘾感觉趋缓，半年后，再无烟瘾，回归平常。戒烟后有一段时间，饭后一支烟的习惯会让你不自觉的摸口袋，开抽屉找打火机和烟卷 。一年后，友人问，还想抽烟吗？回答是不抽了，其实戒烟一年还想抽。总结起来一句话，戒烟取决你的决心。‘

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